¿Cómo puede una limpieza de colon ayudarme a perder peso?
La persona promedio transporta 5 o más libras de desperdicios en su colon, según el sitio web Colon Health. Hacer una limpieza de colon hará que elimines esos desperdicios y dejes caer esos kilos. Sin embargo, la pérdida de peso no será permanente, ya que continuarás comiendo, digiriendo y eliminando alimentos. En lugar de tomar un suplemento de hierbas para deshacerse de los desechos y bajar de peso, hable con su médico acerca de formas más permanentes de perder peso, si eso es lo que necesita hacer..
La limpieza de su colon elimina los desechos de su sistema digestivo, causando la pérdida de peso. (Imagen: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Propósito
Los defensores de la limpieza de colon atribuyen una variedad de problemas de salud a la mala salud del colon. Afirman que comer alimentos poco saludables hace que las toxinas y la grasa se adhieran a las paredes de los intestinos, causando un aumento de peso y una mala salud. Comer alimentos con conservantes, aditivos, colorantes artificiales, edulcorantes y grasas hace que el colon acumule toxinas. El propósito de una limpieza de colon es eliminar estos químicos tóxicos y eliminar los desechos para ayudarlo a perder peso.
Características de limpieza
Una limpieza de colon típica implica la modificación de la dieta y el uso de un suplemento de hierbas. La mayoría de los planes de limpieza duran 10 días o más. Durante la limpieza, una persona a dieta come pequeñas cantidades de frutas y verduras y evita todos los alimentos procesados. Tomar cáscara de psyllium o arcilla de bentonita lo ayuda a mover los desechos a través de su colon, aumentando la frecuencia de sus movimientos intestinales.
Pérdida de peso
Muchos practicantes de limpieza de colon pierden peso porque eliminan los productos de desecho de sus intestinos. Durante una limpieza de colon, puede tener cinco o seis evacuaciones por día. Estos movimientos intestinales frecuentes eliminan los desechos que normalmente se acumulan en su tracto digestivo. De acuerdo con el sitio web comercial de Best Colon Cleanse, algunas personas pierden 10 libras o más durante el proceso de limpieza.
Conceptos erróneos
Los defensores de la limpieza de colon afirman que hacer una limpieza le ayuda a perder peso, mejora sus niveles de energía, reduce las molestias abdominales, mejora la claridad de la piel y mejora su estado de ánimo general. Pero esto puede deberse a que ha reducido los azúcares y los alimentos procesados de su dieta, no porque su colon esté más limpio..
La seguridad
Aunque los procedimientos comunes de limpieza de colon le ayudan a perder peso, conllevan riesgos. El Dr. Michael Picco, un gastroenterólogo de la Clínica Mayo, dice que la limpieza del colon puede causar perforaciones intestinales, infecciones y deshidratación. El procedimiento puede no ser apropiado para personas con enfermedad renal, enfermedad cardíaca y otros problemas médicos crónicos. Los profesionales de la medicina convencional también notan que su cuerpo elimina las toxinas de forma natural, lo que hace que la limpieza de colon no sea necesaria como método de desintoxicación. Discuta los riesgos de la limpieza de colon con un médico para determinar si es una opción segura para usted.
