¿Cuánta raíz de jengibre puedes tomar en un día?
La raíz de jengibre es un suplemento de hierbas y especias para cocinar derivadas de la planta de Zingiber officinale. Históricamente, la raíz de jengibre se ha utilizado para reducir los síntomas de malestar estomacal, como náuseas, vómitos y diarrea, como resultado de mareos, náuseas matutinas durante el embarazo o quimioterapia o anestesia. La raíz de jengibre también puede ser eficaz en el tratamiento de síntomas de gripe o resfriados. Siempre consulte a su proveedor médico antes de comenzar el tratamiento con un suplemento de hierbas, incluida la raíz de jengibre..
Para niños
En general, los niños entre las edades de 2 y 6 años no deben consumir más de 2 miligramos de raíz de jengibre por día. Sin embargo, la cantidad máxima de raíz de jengibre que su hijo puede tomar en un día puede variar según el peso corporal. Siempre consulte al pediatra de su hijo antes de administrarle la raíz de jengibre a su hijo para asegurarse de proporcionarle la dosis correcta de este suplemento..
Para adultos
Según informa el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los adultos deben limitar su consumo de raíz de jengibre a no más de 4 gramos diarios. Esta recomendación de dosis incluye la raíz de jengibre consumida de fuentes alimenticias, como pan de jengibre, ginger ale y broches de jengibre..
Durante el embarazo
Durante el embarazo, las mujeres no deben tomar más de 1 gramo de raíz de jengibre por día, informa el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Por lo general, se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen 250 miligramos de raíz de jengibre hasta cuatro veces al día para reducir las náuseas relacionadas con el embarazo..
Contraindicaciones
El tratamiento con raíz de jengibre puede no ser apropiado para todos. Los niños menores de 2 años no deben recibir raíz de jengibre. Si tiene cálculos biliares, consulte a su médico antes de tomar la raíz de jengibre, ya que este suplemento puede exacerbar sus síntomas. Además, evite tomar raíz de jengibre si tiene antecedentes personales de problemas cardíacos, un trastorno hemorrágico o diabetes.
No tome la raíz de jengibre junto con medicamentos anticoagulantes, como la warfarina. Esta combinación de tratamiento puede aumentar su riesgo de desarrollar moretones o complicaciones hemorrágicas. La raíz de jengibre también puede disminuir significativamente sus niveles de azúcar en la sangre o presión arterial cuando se usa junto con medicamentos para la diabetes o medicamentos para la presión arterial alta, respectivamente.
Efectos secundarios
Se pueden producir efectos secundarios leves relacionados con el estómago después del tratamiento con la raíz de jengibre. Puede experimentar náuseas, acidez estomacal, eructos o dolor de estómago. La diarrea también puede ocurrir y puede causar cólicos abdominales o distensión abdominal. Si la raíz de jengibre entra en contacto con las manos o la piel alrededor de la boca, puede experimentar una leve irritación de la piel, que incluye enrojecimiento o ardor. Por lo general, estos efectos secundarios son temporales y disminuyen poco después del tratamiento. Si experimenta molestias estomacales severas o persistentes después de tomar la raíz de jengibre, busque atención adicional de su proveedor de atención médica primaria.
