Cómo neutralizar el ácido en el cuerpo humano

El nivel de pH del cuerpo influye en su salud. El equilibrio ácido-base de su sangre es significativo para la función diaria normal, la curación y la digestión. El nivel de acidez o alcalinidad de su cuerpo está determinado por un pH, potencial de hidrógeno, escala. La escala varía de cero, lo que indica una alta acidez, a 14, lo que indica una alta alcalinidad. Un valor de 7.0 significa que el pH es neutro, según señala Merck Manuals Online Medical Library. El equilibrio óptimo ácido-base es un pH de 7.35 a 7.45, lo que indica que el cuerpo es ligeramente alcalino. Una ligera desviación de este rango en cualquiera de los lados puede ocasionar problemas de salud importantes. En caso de acidosis o alcalosis, es necesario neutralizar su pH..

Un hombre lava el brócoli bajo el grifo. (Imagen: christingasner / iStock / Getty Images)

Paso 1

Hazte un examen de salud física y prueba de pH. Antes de emplear tácticas de neutralización, determine si su cuerpo tiene un desequilibrio de pH. Los síntomas presentes durante la acidosis o alcalosis son leves en la mayoría de los casos. Se puede producir fatiga, náuseas o dolores de cabeza, pero los síntomas generalmente aparecen como resultado de otras afecciones médicas afectadas por el desequilibrio del pH. Puede realizar la prueba en el hogar con una tira de análisis de orina o saliva, disponible en tiendas de alimentos naturales. Sin embargo, si experimenta resultados altos o bajos en su prueba de pH, la intervención médica está justificada. Consulte a su médico sobre las pruebas de pH y el curso de tratamiento..

Paso 2

Tome una solución de bicarbonato de sodio. Los casos leves y agudos de acidosis se remedian con bicarbonato de sodio y agua. Agregue 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a 4 onzas. Vaso de agua destilada. Mezclar el bicarbonato de sodio hasta que se disuelva en el vaso y luego beber la solución. Para neutralizar el ácido, tome la solución cuatro a siete veces al día bajo la supervisión de su médico. No exceda el uso de la solución de bicarbonato de sodio durante más de una semana sin la aprobación del médico..

Paso 3

Beber agua y bebidas que contengan electrolitos. El exceso de alcalinidad en la sangre resulta del agotamiento del dióxido de carbono o de los minerales necesarios, como el sodio y el potasio. Devolver su cuerpo a neutral implica reemplazar los líquidos faltantes, ya sea a través de beber electrolitos que contengan agua o bebidas deportivas. Los casos graves de alcalosis requieren la administración intravenosa de líquidos de un profesional médico. En el caso de un bajo nivel de dióxido de carbono debido a problemas respiratorios, la neutralización ácido-base puede lograrse respirando en una bolsa de papel..

Etapa 4

Coma una dieta a base de plantas. Un estudio realizado en 2008 en el "Diario de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva" encontró que el uso de un suplemento a base de plantas aumentaba el nivel de alcalinidad de los participantes de la investigación para neutralizar la acidez. Comer alimentos ricos en frutas y verduras es un medio alternativo para neutralizar el ácido. Verduras como la espinaca, el brócoli y los frijoles o frutas como las pasas, los plátanos y las manzanas son opciones apropiadas para neutralizar el pH del cuerpo. Sin embargo, la carne de res, cerdo y pollo son alimentos que forman ácidos. Si está tratando de aumentar su ácido, opte por productos de origen animal o coma alimentos vegetales para neutralizar un pH ácido..

Paso 5

Tomar los medicamentos recetados. El desequilibrio ácido puede resultar de condiciones médicas mal controladas. Por ejemplo, la diabetes se trata con insulina y tomar este medicamento según lo prescrito es necesario para prevenir la acidosis metabólica. La acidosis respiratoria es otra afección que requiere el uso correcto de medicamentos recetados, como un inhalador. Consulte a su médico sobre el uso adecuado de sus medicamentos para mantener un ácido neutro en su cuerpo..

Propina

Coma una dieta bien balanceada y tome mucha agua diariamente para prevenir el desequilibrio ácido-base. En caso de indigestión, tomar un antiácido puede ayudar a neutralizar y reducir los síntomas..

Advertencia

La solución de bicarbonato proporciona un alivio temporal de la acidosis y el uso excesivo puede causar daño. Consulte a su médico sobre el tratamiento alternativo..