Cómo neutralizar el reflujo ácido
El reflujo ácido describe una afección en la que los alimentos parcialmente digeridos en el estómago mezclados con jugos digestivos, a saber, ácido clorhídrico, regresan al esófago a través del esfínter esofágico. En esta condición, el esfínter se ha relajado y no puede hacer su trabajo de mantener cerrada la parte superior del estómago para evitar la acumulación de alimentos. La condición tiene numerosos síntomas, principalmente dolor ardiente, eructos, hinchazón y erosión del revestimiento esofágico debido a la exposición a los ácidos. El reflujo ácido se puede eliminar mediante cambios en la dieta y en el estilo de vida, y hay varios tratamientos excelentes y económicos que puede hacer en casa para encontrar el resultado que está buscando: alivio del dolor de acidez estomacal.
Mujer que cae una tableta soluble en un vaso de agua. (Imagen: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Cómo neutralizar el reflujo ácido
Paso 1
Beba bicarbonato de sodio y agua en una dilución ligera para neutralizar los ácidos en el estómago y eliminar la acidez estomacal. El Dr. Theodore A. Baroody explica en su libro "Alkalinize or Die" cómo el bicarbonato de sodio funciona para cambiar el pH de los ácidos del estómago. El bicarbonato es uno de los jugos digestivos que se producen naturalmente y que se secretan en el páncreas, y agregar un poco más al beber bicarbonato de sodio y agua complementa el proceso digestivo..
Paso 2
Mezcle ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con 8 onzas de agua y bébalo lentamente para aliviar la acidez estomacal durante un ataque, de acuerdo con una sugerencia de Drugs.com.
Paso 3
Tome un cóctel de bicarbonato de sodio y agua con cada comida para ayudar a la digestión y prevenir el reflujo ácido. El sabor es ligeramente salado si se mezcla según lo recomendado. No debe interferir con el sabor de la comida..
Etapa 4
Beba un vaso de la mezcla de bicarbonato de sodio y agua antes de acostarse. De acuerdo con el Dr. Baroody, el cuerpo se vuelve más ácido durante la noche y el bicarbonato de sodio ayudará a evitar que esto ocurra, lo que hace que sea más fácil para usted dormir..
Paso 5
Prepare un vaso de bicarbonato de sodio y agua en el medio de la noche si se despierta experimentando dolor por reflujo. Beba solo unos cuantos sorbos de alivio y deje el vaso para otra bebida si es necesario.
Paso 6
Duerma con una almohada de cuña de reflujo ácido para elevar la parte superior de su cuerpo, ayudando a evitar que el ácido retroceda hacia el esófago durante el sueño.
Paso 7
Evite tomar leche y productos lácteos, dice la nutricionista Gloria Tsang de HealthCastle.com. Este es uno de los grupos de alimentos más importantes para eliminar de su dieta. La mayoría de las personas se sienten mejor cuando inicialmente toman leche o productos lácteos durante un ataque de reflujo, pero estos productos ofrecen alivio por solo unos minutos, luego estimulan al estómago para que produzca más ácido en un circuito de retroalimentación peligroso que agrava aún más la condición general.
Cosas que necesitarás
Bicarbonato de sodio
Agua
Propina
No debe consumir más de 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio por día. Durante un brote de reflujo severo, puede tomar hasta 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio por día, pero por no más de tres días a la vez.
Advertencia
El bicarbonato de sodio puede aumentar la presión arterial, por lo que las personas con hipertensión deben tener cuidado al usar este producto. Hable con su médico para conocer las recomendaciones de dosis específicas que se aplican a su caso..
La información ofrecida aquí es para fines educativos y no pretende reemplazar el consejo médico..
