Maneras naturales de moco fino

Nuestros cuerpos producen moco constantemente. Normalmente, pasa desapercibido hasta que se vuelve excesivo o grueso. Tener un resfriado o la gripe puede hacer que el moco se espese, al deshidratarse. Existen varios tratamientos en el hogar que son efectivos, pero si el moco espesante aparece justo después de una lesión en la cabeza, debe hablar con su médico para descartar cualquier condición grave..

Beber agua

Las infecciones, los resfriados, la gripe y la fiebre del heno son solo algunas de las afecciones que pueden causar moco espeso. Si no se adelgaza, puede provocar infecciones de oído y sinusitis. Según Medline Plus, la forma más fácil de diluir el moco y hacerlo menos pegajoso es beber muchos líquidos. El Dr. Hoffman sugiere que consuma diez vasos de 8 onzas al día de líquidos sin alcohol, sin cafeína, como el agua. Su salida de orina debe ser de color muy claro; Si no lo es, entonces no estás bebiendo lo suficiente..

Aceites esenciales

Los aceites esenciales de menta, eucalipto, romero y árbol de té pueden ayudar a diluir el moco y despejar los pasajes de los senos. Puedes inhalar estos aceites colocando unas gotas en un paño limpio e inhala. También puede agregar varias gotas al agua hirviendo o rociar un poco en las paredes de la ducha para crear vapor perfumado, que puede inhalar. Además, la menta es un buen expectorante, ya que ayudará a disolver la flema y reducir la tos, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland..

Hierbas

Tomar té de menta puede diluir el moco de manera efectiva, especialmente si está caliente y usted también inhala el aroma. De acuerdo con el herborista Michael Tierra en "The Way of Herbs", hierbas como la pimienta negra, la pimienta roja, la canela, la salvia y el jengibre pueden ayudar a diluir y disolver la mucosidad, así como a aliviar la congestión. Él sugiere hacer una mezcla en polvo de partes iguales de pimienta negra molida, jengibre molido y anís molido. Puede mezclar una cucharadita de este polvo en miel y consumir antes de las comidas. También se utiliza para ayudar en la digestión. Además, puedes tomar té hecho con salvia o una combinación de jengibre y canela, agregando una pizca de pimienta negra recién molida para que sea más efectivo..