Protocolo de prueba de cinta de correr submáxima

La prueba de la cinta de correr submáxima se usa para examinar la salud cardiovascular de los atletas y aquellos que pueden tener una enfermedad cardíaca. También conocidas como pruebas de estrés o pruebas de tolerancia, las pruebas submáximas se utilizan para examinar las capacidades aeróbicas de un atleta y para detectar posibles problemas cardíacos o pulmonares.

Una prueba de cinta de correr submáxima puede señalar posibles problemas cardíacos. (Imagen: IT Stock / Polka Dot / Getty Images)

Pruebas de caminadora submáxima

Los profesionales de la medicina usan las pruebas de Bruce y Ross. La prueba de Bruce aumenta la velocidad de la máquina para correr durante la prueba; La prueba de Ross mantiene una velocidad constante y, en cambio, aumenta tanto la velocidad como la inclinación de la máquina para correr. La prueba que utilice su profesional médico dependerá del razonamiento de su prueba y de su situación de salud actual.

Protocolo de prueba de Ross

Antes de que comience la prueba, es probable que el examinador registre su frecuencia cardíaca y presión arterial en reposo para obtener sus valores de referencia. Luego, el probador coloca electrodos en su pecho, torso y hombros; es probable que use una máscara de oxígeno para controlar su comportamiento respiratorio. Los electrodos se utilizan para registrar la actividad eléctrica de su corazón. La cinta de correr permanecerá a 3.4 mph durante toda la prueba. Comenzará con inclinación cero, pero aumentará, cada 3 minutos, un 4 por ciento para los hombres y un 3 por ciento para las mujeres. Si tiene capacidad física, su prueba durará cinco etapas: un total de 15 minutos.

Protocolo de prueba de Bruce

La prueba de la cinta de correr submaximal de Bruce aumenta la velocidad y la inclinación de la máquina para correr cada 3 minutos. Comenzará en una caminata lenta de 1.7 mph a una pendiente de cero. Después de los primeros 3 minutos, en la etapa 0.5, la calificación se incrementa en un 5 por ciento; se incrementa otro 5 por ciento en la etapa 1, que es 3 minutos más tarde. Una vez que llegue a la marca de 12 minutos, la velocidad y el grado de inclinación aumentarán. En la etapa 2, o 12 minutos, la velocidad aumenta a 2.5 mph y la inclinación al 12 por ciento. En la etapa 3, la velocidad aumenta a 3.4 mph y la inclinación al 14 por ciento. En la etapa 4, la velocidad se incrementa a 4.2 mph y la inclinación al 16 por ciento. En la etapa 5, la velocidad aumenta a 5 mph y la inclinación al 18 por ciento. En la etapa 6, la velocidad aumenta a 5.5 mph y el grado a 20 por ciento. La etapa 7, la etapa final, implica una velocidad de 6 mph y una calificación del 22 por ciento..

Significado

A lo largo de las pruebas submáximas en cinta rodante, se controlará y registrará su ritmo cardíaco, ritmo respiratorio, presión arterial, actividad eléctrica cardíaca y esfuerzo percibido. Estos valores se analizan para verificar si hay algún flujo sanguíneo o limitaciones respiratorias. La forma en que su sistema cardiorrespiratorio es capaz de manejar el esfuerzo en la prueba de la máquina de correr submáxima mostrará la salud de su corazón y pulmones; Los médicos usan estas pruebas para diagnosticar enfermedades del corazón, según la American Heart Association.