La peor plataforma de redes sociales para mujeres jóvenes y la mejor

Si pasas horas en Instagram desplazándote por las fotos de modelos de acondicionamiento físico tonificados e "influencers" impecablemente vestidos, definitivamente no estás solo. Según un nuevo estudio, Instagram es una de las aplicaciones de redes sociales más populares del mundo, con más de 700 millones de usuarios en todo el mundo, y también es la más perjudicial para la salud mental de los jóvenes..

¿Instagram alimenta una "crisis de salud mental"? (Imagen: twenty20.com/@criene)

La Royal Society for Public Health en el Reino Unido habló con casi 1,500 personas de entre 14 y 24 años para su estudio #StatusofMind. Los investigadores estaban decididos a descubrir cómo las diferentes plataformas de redes sociales, incluyendo Instagram, Snapchat, Facebook, Twitter y YouTube, impactan a los adultos jóvenes cuando se trata de ansiedad, depresión, problemas de sueño y autoestima..

La encuesta concluyó que Instagram tuvo el mayor impacto negativo en los jóvenes, especialmente en las mujeres jóvenes, seguido de Snapchat, Facebook y luego Twitter. "Las plataformas que se supone deben ayudar a los jóvenes a conectarse entre sí pueden en realidad alimentar una crisis de salud mental", señala Shirley Cramer, directora ejecutiva de la Royal Society..

Sorprendentemente, la única aplicación de redes sociales que tuvo un impacto positivo en la salud mental fue YouTube.

.@YouTube es la única plataforma neta positiva para la salud mental, mientras que @Twitter - @facebook - @Snapchat y @instagram son todos negativos netos #StatusOfMind pic.twitter.com/E95Ob2D1vp

- RSPH (@R_S_P_H) 19 de mayo de 2017

Si bien los investigadores encontraron que Instagram puede ser una plataforma positiva para la autoexpresión y la autoidentidad, también encontraron que la plataforma puede impactar negativamente la imagen corporal y el sueño en las mujeres jóvenes. Además, la aplicación puede contribuir al FOMO de los jóvenes (miedo a perderse).

Según la CNN, el autor del estudio Matt Keracher cree que las mujeres jóvenes "se comparan con versiones de la realidad poco realistas, en gran parte curadas, filtradas y con Photoshop" cuando utilizan la aplicación. Una mujer en el informe declaró: "Instagram hace que las chicas y las mujeres se sientan como si sus cuerpos no fueran lo suficientemente buenos como personas que agregan filtros y editan sus fotos para que se vean 'perfectas'". Esto explicaría por qué Snapchat, otra El sitio que se basa en gran medida en los filtros es el segundo ofensor cuando se trata de causar problemas de salud mental..

Y no es solo lo que la gente está viendo en las redes sociales, sino el tiempo que lo están viendo lo que influye en su salud mental. Las personas jóvenes que pasan más de dos horas al día en las redes sociales tienen más probabilidades de verse afectadas negativamente cuando se trata de bienestar mental..

La Royal Society for Public Health recomienda que las plataformas de redes sociales requieran advertencias y exenciones de responsabilidad en las imágenes alteradas o filtradas para que los jóvenes puedan distinguir fácilmente lo que es real y lo que no lo es..

"No estamos pidiendo a estas plataformas que prohíban Photoshop o filtros, sino que avisamos a las personas cuando las imágenes se han modificado para que los usuarios no tomen las imágenes como reales", dijo Keracher a CNN. "Realmente queremos equipar a los jóvenes con las herramientas y el conocimiento para poder navegar en las plataformas de las redes sociales no solo de una manera positiva, sino de una manera que promueva la buena salud mental".

Aunque actualmente no hay una manera oficial de saber si una foto o un video en las redes sociales se ha grabado con Photoshop o filtrado, este estudio es un recordatorio importante de que las cosas no siempre son lo que parecen, especialmente cuando se trata de Instagram, Snapchat y Facebook.

Las personas rara vez publican fotos "imperfectas", videos que muestran la monotonía de su día y comentarios acerca de lo inseguros que son. Y esa es exactamente la razón por la que no debe compararse con otras personas en las redes sociales, manténgase alejado cuando lo necesite y limite el tiempo que pasa cada día desplazándose por su feed..

Qué piensas?

Según su experiencia, ¿es Instagram el peor delincuente de todas las plataformas de redes sociales cuando se trata de la salud mental? ¿Crees que los sitios de redes sociales deberían incluir exenciones de responsabilidad si una foto ha sido modificada digitalmente? Háganos saber en los comentarios.!