Formas de cambiar su período mensual sin píldoras anticonceptivas
La duración promedio de su ciclo menstrual, definida como el primer día de sangrado menstrual hasta el primer día del siguiente período menstrual, es de 28 días. Pero el sistema de salud de la Universidad de Michigan dice que la duración de un ciclo puede variar de 21 a 35 o incluso 45 días. Las píldoras o parches anticonceptivos, que liberan hormonas, pueden "restablecer" su ciclo menstrual y cambiar el tiempo de su período mensual. Otras actividades o circunstancias pueden tener los mismos resultados, aunque puede tomar varios meses o años para ver los resultados.
Algunas atletas femeninas tienen periodos irregulares o inexistentes. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Perder o ganar peso
Perder mucho peso o ganar mucho peso cambiará sus ciclos menstruales. El aumento o pérdida de peso afecta los niveles hormonales, de acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Las mujeres que son anoréxicas o tienen bajo peso debido a una enfermedad pueden dejar de tener períodos hasta que su peso vuelva a la normalidad. De acuerdo con el Milton S. Hershey College of Medicine de Penn State, la pérdida o ganancia de peso afecta con mayor frecuencia los ciclos menstruales cuando los cambios de peso son repentinos y drásticos..
Ejercicio
El ejercicio vigoroso también puede alterar el tiempo de su período. Algunas deportistas dejan de menstruar por completo. Sophie Kennedy, que escribe para la Universidad de Vanderbilt, dice que el ejercicio intenso reduce las señales de la glándula pituitaria que controlan la liberación de hormonas que regulan los ciclos menstruales. El cese prolongado de los períodos puede conducir a la pérdida ósea.
Vivir con un grupo de mujeres
En 1971, la investigadora Martha McClintock, del Departamento de Psicología de la Universidad de Chicago, informó por primera vez sobre la idea de la sincronicidad menstrual, en la que grupos de mujeres que vivían cerca tenían el mismo ciclo menstrual. McClintock teorizó que las feromonas eran responsables de esta sincronización de los ciclos de las mujeres. McClintock informó sobre el fenómeno nuevamente en 1978. Desde entonces, los investigadores han observado esta sincronicidad en lémures y ratas, pero no se ha identificado la causa..
