¿Cuáles son los beneficios para la salud de té de hoja de morera?
Mulberry, una planta que crece en China, Corea y Japón, se ha utilizado en la medicina tradicional china, en particular como un té de hierbas. Los beneficios para la salud del té de hojas de morera se atribuyen a su compuesto natural, 1-deoxynojirimycin, o DNJ. DNJ es responsable de los efectos antidiabéticos de la mora, que se han estudiado ampliamente. El té de hojas de morera también tiene poderosas propiedades antioxidantes y se ha encontrado que reduce el colesterol y los triglicéridos y reduce la inflamación.
Hojas de té de morera. (Imagen: Smith Chetanachan / iStock / Getty Images)Contiene minerales y antioxidantes
Según un artículo publicado en la "Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición" en 2006, las hojas de morera contienen calcio, hierro y zinc. Mulberry también contiene los antioxidantes ácido ascórbico y betacaroteno. Los antioxidantes inhiben el daño celular causado por los radicales libres, que se crean durante la digestión de los alimentos y la exposición al humo y la radiación. El consumo regular de alimentos y bebidas ricas en betacaroteno puede reducir su riesgo de cáncer, según PubMed Health.
Reduce los niveles de glucosa en sangre
La diabetes tipo 2 se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en sangre. Según un estudio publicado en "The American Journal of Chinese Medicine" en 2012, la morera disminuye la glucosa en la sangre debido a su contenido de ácido gálico. En un estudio publicado en "Diabetes Care" en 2007, este efecto se demostró en pacientes con diabetes tipo 2. En el estudio, todos los miembros de un grupo de diabetes y un grupo de control saludable recibieron una bebida de sacarosa, pero algunos también obtuvieron extracto de morera, mientras que los otros recibieron un placebo. La glucosa en sangre se analizó previamente y dos, tres y cuatro horas después del consumo de sacarosa. Los resultados mostraron que tomar morera redujo significativamente los picos de glucosa en las primeras dos horas después del consumo. Los científicos concluyeron que la mora podría ser útil tanto en el tratamiento de la diabetes como en su prevención..
Reduce el colesterol malo
En un estudio publicado en 2013 en "BioMed Research International", los niveles de triglicéridos y colesterol LDL se redujeron significativamente en pacientes que recibieron 280 gramos de polvo de hojas de mora tres veces al día durante tres meses. Un estudio publicado en 2010 en el "Diario de Bioquímica Clínica y Nutrición" encontró resultados similares después de darles a los participantes 12 miligramos de extracto de hoja de mora tres veces al día durante tres meses. Estos estudios sugieren que es posible que se requieran altas dosis regulares de esta hierba para ver resultados significativos en la reducción del colesterol y los triglicéridos. Sin embargo, beber un poco de té de hojas de mora regularmente puede ayudar a prevenir el colesterol alto.
Tiene efectos antiinflamatorios
Según un estudio publicado en 2013 en el "Journal of Functional Foods", la hoja de mora se ha utilizado tradicionalmente para tratar la inflamación causada por enfermedades crónicas, y los resultados del estudio verifican sus efectos antiinflamatorios. In vitro, los científicos descubrieron que la hoja de mora inhibe los agentes inflamatorios en el cuerpo, cortando la respuesta inflamatoria del cuerpo. Este efecto se demostró en ratas en un estudio publicado en 2010 en "Phytotherapy Research". Las ratas con edema en la pata inducida se introdujeron en la mora, lo que inhibió la formación de tejido de la pata inflamado. Estos estudios sugieren que el té de hoja de morera podría usarse para ayudar a aliviar el dolor al reducir la inflamación.
