La buena razón por la que Jennifer Aniston NO está en las redes sociales

Mientras que el resto del mundo comparte fotos de Unicorn Frappuccinos y publica citas pegajosas sobre el rosado, Jennifer Aniston está ocupada viviendo su vida saludable y fabulosa, y no verá ninguna prueba en Instagram. La antigua estrella de "Friends" es una de las pocas celebridades que no está en las redes sociales (¡jadeo!), Y tiene una buena razón para permanecer abstinente..

Jennifer Aniston tiene un método de autoconservación que se basa en evitar Instagram. (Imagen: Christopher Polk / Getty Images Entretenimiento / Getty Images)

Durante el episodio debut de The Thrive Global Podcast de Arianna Huffington, Aniston explica que ella no siente la necesidad de probarse a sí misma exponiendo detalles sobre su vida en Instagram. “Para mí, es la autoconservación. Hay suficiente escrito sobre mí por ahí y eso no es cierto ", dice en broma. La actriz sabe que cuidar de sí misma y de su propia salud mental es la máxima prioridad..

"Hay una escuela de pensamiento, que es: '¿Por qué no estás en las redes sociales y muestras quién eres realmente?'", Dice Aniston. "Pero no necesito hacerlo. "Este es el único lugar que tengo que está realmente protegido y es mío, y es lo que es mi vida sin una cámara rodando o paparazzi o exposición a los medios".

Si bien Aniston no está sentada alrededor de su mansión sintiéndose excluida de la acción de las redes sociales, admite que el vid ocasional de la mascota puede despertar su curiosidad. "No siento que me esté perdiendo, pero a veces siento que no estoy al día o que las cosas están sucediendo a una velocidad a la que me voy a quedar atrás en la oscuridad", explica. . "Hay esa curiosidad que tengo de, '¿Qué es eso? ¿Que es tan gracioso? ¿Qué es tan interesante? ¿Qué lindo video de mascota es ese?

Aunque no tiene su propia cuenta, Aniston admite que ocasionalmente se encuentra en Instagram después de buscar en Google algo que valga la pena. (Probablemente ayuda que su esposo, el actor Justin Theroux, sea el propietario de una cuenta en la que Aniston aparece ocasionalmente).

HBDJ❤ XO

Una publicación compartida por @justintheroux el 11 de febrero de 2017 a las 6:05 pm PST

Además de vivir una vida sin medios sociales, Aniston admite que ocasionalmente participa en desintoxicaciones digitales "liberadoras" durante los retiros de yoga y también durante las vacaciones. "Tomé la decisión de ir y desocupar", explica sobre sus escapadas sin tecnología..

Mientras ella se las arregla para dormir al lado de su teléfono y usa aplicaciones de meditación para ayudarla a quedarse dormida, se da cuenta de que puede hacer más daño que bien. "Si pienso en [antes de] los dispositivos, estoy tratando de pensar qué vino primero: ¿mis malos hábitos de sueño o un dispositivo?", Reflexiona. "Honestamente, creo que solía dormir bien, y no creo que lo atribuyera al hecho de que estos teléfonos entraron en nuestras vidas y que en realidad han comenzado a interrumpir nuestro sueño".

Afortunadamente para Aniston, los teléfonos inteligentes no eran una cosa en 1994, o de lo contrario, es posible que su gran avance nunca haya existido. "Estábamos diciendo en broma que si se crearan 'Friends' hoy, tendrías una cafetería llena de personas que solo estaban mirando iPhones. No habría episodios ni conversaciones reales ”. Imagínese: No hay Central Perk, no Holiday Armadillo y no hay teorías de langosta..

Si bien la entrevista de Aniston es muy divertida, la adicción a los teléfonos inteligentes y al Internet no es nada para reírse. Una encuesta reciente de la revista Time encontró que el 25 por ciento de las personas verifica sus teléfonos cada 30 minutos, mientras que el 20 por ciento lo hace cada 10 minutos. Lo que es más, un tercio de los encuestados admitió que no tener un teléfono ni siquiera por un corto período de tiempo los hacía sentir ansiosos.

¿Sientes que puedes necesitar una desintoxicación digital? Tome esta prueba para descubrir.

Qué piensas?

¿Estás de acuerdo con la razón de Jennifer Aniston para permanecer fuera de Instagram y las redes sociales? ¿Alguna vez has ido a una desintoxicación digital? ¿Cómo mantener un equilibrio saludable entre el mundo real y el digital??