Cocinando Avena Para Un Bebé

La avena no solo puede ser deliciosa, sino que también es un grano ideal para bebés con su contenido nutricional beneficioso. El grano entero de avena, combinado con su alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa, lo convierten en un delicioso menú de desayuno para su bebé y el resto de la familia. Prepare avena para su bebé de acuerdo con la edad de su bebé y familiaridad con los alimentos sólidos..

4 a 6 meses

Los bebés no deben comer sólidos antes de la edad de 4 a 6 meses, recomienda el sitio web de la Academia Americana de Pediatría HealthyChildren.org. En ese momento, puedes comenzar a presentarles un alimento a la vez. La mayoría de los padres comienzan con la introducción de cereales para bebés, como la avena, que están fortificados con hierro y mezclados con líquidos, incluida la leche materna, la fórmula o el agua, para hacerlos muy aguados. No debe darle a su bebé avena regular en este momento porque puede que no obtenga suficiente hierro si no consume cereales fortificados con hierro..

7 a 12 meses

Una vez que los bebés tienen entre 7 meses y 12 meses de edad, pueden comer alimentos más gruesos que tengan más textura. Esto podría incluir la harina de avena que preparas en casa ya sea en la estufa o en el microondas o mezclando agua caliente y harina de avena instantánea. Solo asegúrese de permitir que se enfríe lo suficiente para que su bebé no se queme. No se recomienda darle a los bebés sal o azúcar agregados, ya que estos son gustos adquiridos y no aumentan el valor nutricional de los alimentos..

Haciéndolo más nutritivo

Debido a que los bebés tienen el estómago pequeño, no pueden comer grandes cantidades de alimentos al mismo tiempo. Para maximizar la cantidad de nutrición que su bebé recibe cuando le da de comer harina de avena, considere mezclarla con otros alimentos que haya probado, como yogur y puré o puré de frutas. Esto hace que sea un poco más rico en nutrientes y más propensos a atraer a las papilas gustativas del bebé..

Consideraciones

Darle a su bebé alimentos sólidos como la harina de avena demasiado pronto podría hacer que sea más probable que coma demasiado o que tenga alergias en el futuro, señala el programa de Extensión de la Universidad del Estado de Colorado. Consulte con su médico para ver si su bebé está listo antes de introducir sólidos. Debería poder levantar la cabeza y cerrar la boca alrededor de una cuchara..