¿Un niño pequeño necesita leche antes de acostarse?
Su niño puede querer leche justo antes de acostarse, pero eso no significa que él o ella la necesite. De acuerdo con la American Sleep Association, o ASA, puede estar fomentando un mal hábito si capitula ante los caprichos de su hijo. Cuando su niño pequeño pide leche antes de acostarse, esto puede crear una asociación entre comer y beber y dormir..
Un niño dormido en la cama. (Imagen: canovass / iStock / Getty Images)Trastorno de alimentación nocturna
Según el Hospital de Niños de Cincinnati, uno de los tres trastornos del sueño más comunes en bebés y niños pequeños es un trastorno nocturno de comer o beber. Esto ocurre cuando su hijo es alimentado con frecuencia, a través de la lactancia o la alimentación con biberón que exceden con mucho lo que su hijo realmente necesita para una buena nutrición. Una vez que su hijo alcance la edad de 5 a 6 meses, la alimentación no debe consistir en más de 8 onzas de líquido durante la noche.
Cuando es un problema
Su niño pequeño puede alimentarse excesivamente cuando no puede o no quiere irse a dormir sin primero tomar algo. Cuando su niño pequeño asocia la leche con el sueño, puede despertarse durante la mitad de la noche sintiéndose "hambriento", aunque no necesita sustento adicional, dice la ASA. Probablemente no podrá volver a dormir una vez que se despierte sin comer o beber algo antes..
Evaluando el problema
La forma más fácil de averiguar si su niño está recibiendo demasiada ingesta de líquidos antes de acostarse es revisar su pañal, dice el ASA. Probablemente esté recibiendo demasiada leche si su pañal está mojado cada vez que se despierta durante la noche.
Tácticas de pérdida
Cuando su hijo le pide a un vaso de leche o agua antes de acostarse, también puede estar usando esto como una táctica de parada para salir de la cama. Según el Hospital de Niños de Cincinnati, los trastornos de establecimiento de límites son generalmente más comunes en niños que pueden comunicarse verbalmente y caminar y correr independientemente. Una vez en la cama, su hijo también puede decirle que necesita ir al baño o que quiere un abrazo o un beso más, una solicitud que hace que su hijo salga de la cama. El llanto y los gritos pueden producirse cuando no cumple con la solicitud del niño.
Plan para dormir
Un componente importante de su plan para ayudar a su hijo a desarrollar hábitos de sueño saludables es fomentar que coma y beba en los momentos adecuados durante el día. Si un problema de alimentación nocturna parece ser el problema, el Cincinnati Children's Hospital aconseja establecer momentos específicos en los que le ofrece a su hijo el sustento, disminuyendo la cantidad de tiempo entre las comidas hasta que ya no ocurra en la noche. Cuando su niño pequeño se despierte en medio de la noche y le pida algo para comer o beber, tranquilizarlo verbalmente, y luego darle tiempo para que se vaya a dormir solo. Si su niño pequeño tiene problemas para establecer límites, sea firme y coherente en su enfoque en lugar de ceder a las peticiones y demandas de su hijo..
