Alimentos que se deben evitar cuando se amamanta a recién nacidos con gas
Las madres que amamantan pueden preguntarse si la dieta juega un papel en causar gas en los bebés amamantados. La Liga Internacional de La Leche sugiere que si bien no se ha demostrado específicamente que los alimentos causen gases en los bebés amamantados, las madres deben consumir una dieta saludable y balanceada y realizar un seguimiento de los alimentos sospechosos de alterar el estómago del bebé para referencia futura. Sin embargo, algunos alimentos comunes pueden causar o exacerbar el gas infantil en bebés amamantados.
Alérgenos potenciales
Los alérgenos más comunes son la leche de vaca, la soja, el trigo, el maíz, los huevos y el maní. (Imagen: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)Si un bebé amamantado tiene gases o síntomas como irritación de la piel, secreción nasal, diarrea o estreñimiento, puede tener una sensibilidad o alergia a un alimento en particular. Los alérgenos más comunes son la leche de vaca, la soja, el trigo, el maíz, los huevos y el maní. Los síntomas aparecerán en el bebé aproximadamente cuatro a 24 horas después de amamantar con leche que contenga trazas de los alimentos. Si sospecha de una alergia alimentaria, es posible que deba eliminar los alimentos de su dieta durante dos o tres semanas antes de que se elimine de su sistema. Consulte con su pediatra para obtener un plan de dieta de eliminación efectiva y un tratamiento adicional para las alergias alimentarias infantiles..
Verduras y Legumbres
Si ha notado un vínculo entre los alimentos ricos en fibra en su dieta y la angustia intestinal de su bebé, intente cortar los alimentos temporalmente y ver si los gases mejoran. (Imagen: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Algunas madres creen que las verduras con alto contenido de fibra causan gases y molestias en sus bebés alimentados con leche materna, especialmente brócoli, pimientos, coles, coles de Bruselas y legumbres. Sin embargo, este es un punto controvertido: algunos expertos en lactancia afirman que los rastros de carbohidratos que causan el gas de estos alimentos pasan a la leche materna, mientras que otros dicen que permanecen en el tracto digestivo de la madre y no entran en la leche. Si ha notado un vínculo entre los alimentos ricos en fibra en su dieta y la angustia intestinal de su bebé, intente cortar los alimentos temporalmente y ver si los gases mejoran..
Cafeína
La cafeína puede causar irritabilidad en los bebés amamantados. (Imagen: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)Los efectos de la cafeína no están necesariamente asociados con el gas; sin embargo, la cafeína puede causar irritabilidad en los bebés amamantados. Los bebés que ya tienen gases o molestias internas pueden sentirse incómodos por consumir cafeína en la leche materna. Muchos alimentos y bebidas contienen cafeína, como el café, el té, los refrescos y el chocolate. Si bien son moderadas, las bebidas con cafeína deben limitarse a dos porciones de 8 onzas por día durante la lactancia para reducir la posibilidad de irritabilidad y malestar infantil..
Especias
El ajo, el comino, el curry y el pimiento rojo son los culpables comunes de causar gases intestinales. (Imagen: Photos.com/Photos.com/Getty Images)El ajo, el comino, el curry y el pimiento rojo son los culpables comunes de causar gases intestinales y molestias en los bebés alimentados con leche materna. Las especias en general son ampliamente utilizadas en diferentes culturas de madres que amamantan. La organización de Sutter Health del Sistema Médico del Pacífico de California señala que no hay una especia o comida específica que cause gases en todos los bebés, aunque algunas pueden ser más sensibles a las especias que otras.
Alimentos acídicos
Los alimentos a base de cítricos como los tomates, las fresas, las naranjas y los pomelos son muy ácidos. (Imagen: Visage / Stockbyte / Getty Images)Los alimentos con alto contenido de ácido también pueden causar molestias digestivas en los bebés. Los alimentos a base de cítricos como los tomates, las fresas, las naranjas y los pomelos son muy ácidos. Las madres deben controlar su consumo de alimentos ácidos para ver si la lactancia materna después de consumir estos alimentos afecta a sus bebés.
