Cómo conseguir que un niño pequeño de 14 meses duerma en la noche
Para algunos padres, conseguir que un niño de 14 meses se duerma y permanezca dormido es una batalla nocturna. A medida que los niños pequeños crecen, prefieren comprometerse con el mundo que les rodea que irse a la cama por la noche. Los niños pequeños también pueden comenzar a tener miedos o ansiedad de separación que hacen que sea difícil conciliar el sueño. Asegurarse de que su hijo pequeño duerma lo suficiente ayudará a mantenerla sana y feliz. Puede hacer algunos cambios en la rutina de acostarse para ayudar a su hijo de 14 meses a quedarse dormido rápidamente y permanecer dormido toda la noche..
Hacer algunos cambios en su rutina de acostarse puede ayudar a su hijo de 14 meses a quedarse dormido y permanecer dormido. (Imagen: Zurijeta / iStock / Getty Images)Paso 1
Crear una rutina a la hora de acostarse. Elizabeth Pantley, autora de "La solución del sueño sin llanto para niños pequeños y preescolares: maneras apacibles de detener las batallas a la hora de dormir y mejorar el sueño de su hijo", escribe que hacer las mismas cosas a la misma hora todas las noches le ayudará a su niño pequeño a ir a la cama. Puede elegir qué actividades desea incluir a la hora de acostarse, como un baño caliente, un cuento y una canción. Haga estas actividades en el mismo orden todas las noches y su niño comenzará a hacer la transición al modo de reposo porque sabe qué esperar a continuación..
Paso 2
Proporcione comodidad cuando su hijo de 14 meses tenga dificultades para quedarse dormido. Su trabajo como padre es ofrecer seguridad y apoyo cuando su niño pequeño no está seguro de lo que está sucediendo. KidsHealth informa que es importante ayudar a su hijo a sentirse seguro en su cama, pero para evitar presentar cada queja porque aprenderá rápidamente que puede hacer que usted regrese a su habitación cuando lo desee. Si su niño pequeño está inquieto o llorando, regrese a su habitación, tranquilícelo rápidamente y luego váyase. Si sus visitas se vuelven entretenidas, es probable que su hijo siga llamando por usted..
Paso 3
Haga la cama y el dormitorio de su niño pequeño cálidos, acogedores y cómodos. Pantley recomienda crear un ambiente acogedor para dormir que lo ayude a animar a su niño a disfrutar acostándose y durmiendo en su propio dormitorio. Si usa una almohada y mantas, recuerde la seguridad, escribe Pantley. Las almohadas planas para niños pequeños y las mantas delgadas son opciones seguras que también brindarán comodidad. Verifique la temperatura en la habitación de su niño para asegurarse de que no esté demasiado caliente o demasiado fría para dormir cómodamente. Un ventilador o una máquina de ruido blanco puede bloquear los sonidos del resto de la casa que dificultan conciliar el sueño, y una luz nocturna puede ayudar a aliviar los temores de la oscuridad..
Etapa 4
Asegúrese de que su niño duerma lo suficiente durante el día. Los niños que están demasiado cansados a menudo tienen dificultades para quedarse dormidos. Asegúrate de que las siestas estén a la misma hora todos los días para promover un sueño reparador, dice Pantley. La mayoría de los niños de 14 meses todavía tomarán al menos una siesta durante el día y poner a su hijo a tiempo todos los días ayudará a asegurar que esté feliz durante el día y evitará que se canse demasiado para que no quiera ir a la cama por la noche. KidsHealth agrega que la experimentación con el tiempo y la duración de las siestas puede tomar varias semanas para encontrar la mejor combinación para su hijo.
Cosas que necesitarás
Libros
Almohada de niño
Manta delgada
Ventilador o máquina de ruido blanco.
Luz de noche
Propina
Asegúrese de que su cónyuge y otras personas que cuidan a sus hijos conozcan la rutina del sueño para que su hijo aún pueda irse a dormir cuando usted no esté allí..
Advertencia
Si su niño pequeño trata de salir de la cuna, intente bajar el colchón para evitar que se caiga.
