Alimentos indios para evitar durante el embarazo
Las mujeres embarazadas deben comer una dieta bien balanceada para fomentar el crecimiento y desarrollo normal del bebé por nacer. En la India, la nutrición de las mujeres embarazadas está influenciada por las modas alimenticias, los tabúes, las costumbres, las creencias culturales y religiosas, los hábitos alimentarios y las actitudes de los miembros de la familia. También existen los conceptos de "comidas calientes", "comidas frías" y "comidas ácidas" que se deben evitar, que incluyen papaya, piña, plátano, mango, pescado, huevo, cacahuete, gramo, mijo, berenjena, melindre, Semillas de sésamo, semillas de lino, azafrán, fenogreco y jaggery.
Papaya recién cortada a la mitad sobre mesa. (Imagen: bennyartist / iStock / Getty Images)Papaya
Las mujeres indias tienen prohibido comer papaya durante el embarazo por temor a perder al bebé. Como se indica en el "Manual de Frutas y Procesamiento de Frutas", el consumo normal de papaya madura durante el embarazo puede no representar un riesgo significativo, pero la papaya madura o semi-madura puede ser peligrosa en el embarazo. La papaya verde contiene altas concentraciones de látex, líquido lechoso que produce contracciones uterinas marcadas. Este látex no se encuentra en la papaya completamente madura. Según "Nuevos compuestos de productos naturales en el nuevo milenio", se informa que la aplicación intravaginal de látex crudo de papaya, o CPL, induce el parto y el aborto. La exposición oral a altos niveles de frutos de papaya inmaduros también puede provocar efectos adversos en el embarazo.
Berenjena
La berenjena, o baingan, es un vegetal de uso común en los hogares indios. En el libro "El camino de las hierbas ayurvédicas", la berenjena se describe como un diurético que contiene fitohormonas, que se encuentra útil en el tratamiento del síndrome premenstrual y la amenorrea. Cuando se consumía media berenjena diariamente, naturalmente estimulaba la aparición de menstruaciones que habían cesado durante más de dos años. Según estas propiedades, está contraindicado durante el embarazo, pero el consumo pequeño y menos frecuente de berenjena durante el embarazo no es perjudicial..
Frutos secos y semillas
Las semillas de sésamo, o til, se usaban tradicionalmente como un medicamento para causar el aborto, en una dosis de 1 cda. De semillas molidas mezcladas con jaggery dos veces al día. Las semillas de sésamo excitan los músculos uterinos, causando contracciones y eventualmente la expulsión del óvulo fertilizado. Los efectos son principalmente visibles en las primeras etapas del embarazo. Por lo tanto, es recomendable evitar las semillas de sésamo, especialmente en el primer trimestre. Es seguro consumir otras nueces y frutas secas, como dátiles, pasas, almendras remojadas en agua, maní, nueces y pistachos en una cantidad de cinco a 10 piezas por día..
Especias y hierbas
El hinojo, el saunf y las semillas de fenogreco o methi dana están contraindicadas en altas dosis durante el embarazo. Estas semillas contienen fitoestrógenos que actúan como la hormona femenina estrógeno e inducen las contracciones uterinas. En la medicina tradicional, las semillas de hinojo y fenogreco se administran después del parto para estimular la menstruación, limpiar el útero, tratar los trastornos hormonales y ayudar en la producción de leche. Las pequeñas cantidades de estas semillas utilizadas para la preparación de alimentos o como especia, en cantidades de 1 a 2 cucharaditas, se consideran seguras, pero se deben evitar las dosis de medicamentos durante el embarazo. Además, evite el potenciador del sabor como el ajinomoto, ya que destruye las células cerebrales y puede ser perjudicial para el cerebro del feto en desarrollo..
Conclusión
Estudios recientes indican que se deben consumir grandes dosis de estos alimentos para causar contracciones uterinas. Aún así, dadas las posibles complicaciones, es más seguro evitar tales alimentos, especialmente durante los primeros tres o cuatro meses de embarazo..
