Multivitamínico Con Calcio Para Bebés
El calcio es un mineral crucial para el desarrollo saludable de los dientes y huesos, así como para la función muscular, la transmisión nerviosa y la secreción de hormonas. La ingesta dietética de referencia, llamada DRI, para el calcio depende de la edad del individuo. En general, la mayoría de los preparados para lactantes y la leche materna les proporcionan a los bebés la mayor cantidad de calcio que necesitan sus cuerpos en crecimiento durante su primer año de vida..
La mayoría de los bebés obtienen todo el calcio que necesitan de la leche materna o la fórmula de su madre. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Bebés menores de 4 a 6 meses
La Academia Americana de Pediatría insta a los padres a no introducir alimentos sólidos a su bebé hasta que el niño cumpla los 6 meses de edad, aunque otras organizaciones sostienen que esta introducción puede ocurrir desde los 4 meses de edad sin complicaciones. Esto significa que durante los primeros 4 a 6 meses de la vida de un niño, la leche materna o la fórmula infantil es su única fuente de nutrición. Afortunadamente, estas dos sustancias aportan más que suficientes vitaminas y minerales, incluido el calcio, para satisfacer las necesidades del bebé. La única excepción a esta edad es la vitamina D, que desempeña un papel clave en la absorción de calcio en el cuerpo; los bebés que amamantan y los que beben menos de 32 onzas de fórmula diariamente pueden requerir un suplemento de vitamina D en forma de gotas de vitamina. Consulte con el pediatra de su hijo antes de comenzar un régimen de vitaminas con su bebé..
Después de introducir alimentos sólidos
Incluso después de introducir alimentos sólidos en la dieta de su hijo alrededor de los 6 meses de edad, los suplementos de calcio todavía no son necesarios para la mayoría de los bebés. Aunque los niños no deben recibir la leche de vaca, una fuente clave de calcio para muchos adultos, hasta después de un año, los bebés obtienen la cantidad diaria recomendada de calcio de otras fuentes, como los cereales fortificados junto con la leche materna o la fórmula. que aún debe ser la mayor fuente de nutrición en la dieta de su hijo hasta un año.
Ingesta dietética de referencia para el calcio
La Oficina de Suplementos Dietéticos, una rama de los Institutos Nacionales de la Salud, ha aportado una cantidad básica de calcio que necesitan los bebés menores de un año para un crecimiento saludable. Si bien la mayoría de las necesidades de vitaminas y minerales para adultos se miden en términos de la cantidad recomendada de dietas, o RDA, la cantidad sugerida de calcio para los bebés se evalúa en función de la ingesta adecuada, o IA; esta medida se utiliza cuando no hay pruebas suficientes para establecer una línea de base para la ingesta. La IA para el calcio es de 200 miligramos para niños y niñas menores de 6 meses de edad; La IA aumenta, hasta 260 miligramos por día, para bebés entre las edades de 7 meses y un año.
La necesidad de suplementación
Las madres que siguen ciertos estilos de vida dietéticos pueden no ser capaces de producir leche materna con suficiente calcio para satisfacer las necesidades de su bebé. En particular, las mujeres que siguen una dieta vegana pueden ser deficientes en calcio, vitamina B12, zinc y hierro. Su bebé también puede ser deficiente si es intolerante a la lactosa. Sin embargo, la Academia Americana de Pediatría no recomienda un suplemento multivitamínico y mineral para estos bebés. En su lugar, se le debe dar calcio adicional al niño a través de su dieta. Las verduras de hoja verde como el brócoli y la col rizada son excelentes fuentes de calcio adecuadas para los bebés en sus segundos 6 meses de vida, al igual que muchas nueces y mariscos. Si su bebé amamantado tiene menos de 6 meses y su pediatra siente que necesita más calcio, se le pedirá que aumente la cantidad de calcio en su dieta: las madres que amamantan mayores de 19 años requieren al menos 1,000 miligramos al día, ya sea por Complementar con un multivitamínico o mediante cambios dietéticos..
