¿Qué puede hacer el estrés al bebé por nacer?
Con tanto enfoque en el cuidado del cuerpo y la crianza posterior al parto, el efecto del estrés materno en el feto sigue siendo un tema que necesita más investigación y atención.
Pero un consenso al que llegan la mayoría de los médicos e investigadores es que el estrés materno crea un ambiente de riesgo para el feto..
Estresores que amenazan el desarrollo fetal
El estrés es una parte normal de la vida. Y la fuente de estrés puede variar mucho. Los factores estresantes típicos de la vida incluyen relaciones malabares, responsabilidades laborales y actividades de la vida diaria. También hay factores estresantes que alteran la vida, como el dolor, las secuelas del divorcio y la reubicación..
En general, el estrés afecta al cuerpo independientemente de la gravedad. Pero el estrés crónico es especialmente dañino para el cuerpo. Para las mujeres embarazadas, el estrés crónico no solo es perjudicial para sus cuerpos, sino también para los niños que aún no han nacido..
El entorno intrauterino
En una revisión de investigación realizada a través del Centro Médico de la Universidad de Columbia sobre el estrés materno, se confirmó que el período prenatal es un momento vulnerable para un bebé no nacido.
Durante este tiempo, el feto tiene un mayor riesgo de trastornos del desarrollo neurológico y mala adaptación emocional. Las mujeres que habían estado expuestas a diversos factores estresantes (traumáticos, de la vida común o crónicos) causaron desafíos al desarrollo prenatal. Se descubrió que los niños expuestos a estos factores estresantes tenían una capacidad cognitiva reducida, trastornos del estado de ánimo y autismo..
Efectos a largo plazo de las hormonas del estrés
La exposición prenatal al estrés materno puede tener efectos a largo plazo. Por ejemplo, la hormona del estrés, cortisol, se transfiere de la madre al feto a través de la placenta. Investigadores de la Universidad de Denver encontraron que los niños no nacidos expuestos a niveles más altos de cortisol eran más sensibles al estrés cuando eran bebés. Y como niños pequeños, estaban más ansiosos que sus compañeros.
Cuando se hizo la prueba a estos mismos niños entre los 6 y los 9 años, se encontró que tenían amígdalas más grandes en comparación con los niños de su edad que no habían estado expuestos al estrés mientras estaban en el útero.
Reducir los estresores prenatales
Siempre hable con su obstetra acerca de cualquier problema que pueda enfrentar durante su embarazo para que su bebé esté siendo vigilado de cerca. Su obstetra puede sugerirle que se reúna con un profesional de la salud mental si está experimentando un estrés severo que podría afectarle a usted y a su hijo por nacer.
Su médico también puede sugerir consejos de cuidado personal. En tales casos, se le pedirá que participe en actividades que disfrute: caminar, nadar, reunirse con amigos o desarrollar intereses de afición. La Sociedad Americana de Psicología también sugiere la meditación y la liberación de la tensión a través de sonrisas y risas..
Te conoces mejor a ti mismo; Haz lo que te ayude a disminuir tus niveles de estrés..
Siempre recuerde que si se encuentra en una situación de abuso, tanto usted como su bebé se beneficiarán de la búsqueda de ayuda..
