Cómo resolver el conflicto familiar

El conflicto es inevitable entre las familias, y las maneras en que las familias deciden resolver el conflicto hacen una gran diferencia. Las familias que resuelven pacíficamente el conflicto pueden acercarse más mientras aprenden unos de otros y trabajar duro para tener en cuenta los sentimientos de los demás. Sin embargo, cuando el conflicto sigue sin resolverse, puede llevar a los miembros de la familia a albergar la ira, resentirse y tratar de forzar a otros miembros de la familia a tomar partido. Si su conflicto familiar sigue siendo simple, o incluye años de disputas no resueltas entre los miembros de la familia extendida, intente restaurar la paz al llegar a una resolución que sea adecuada para todos los involucrados.

Familia hablando en la mesa y sonriendo. (Imagen: JackF / iStock / Getty Images)

Paso 1

Indique el problema y determine quién necesita trabajar en conjunto para desarrollar la solución. Cuando los miembros de la familia identifican claramente un problema, pueden comenzar a trabajar en él. Sin embargo, cuando las personas no reconocen el problema o evitan discutirlo por completo, una resolución exitosa se vuelve imposible..

Paso 2

Establecer reglas básicas para resolver el problema. Antes de discutir formas de resolver el problema, establezca algunas reglas para la discusión. Por ejemplo, acepta que nadie llamará a nadie ni prohibirá gritar. Fomente los pequeños descansos de la discusión si los ánimos se encienden, y enfatice la importancia de resolver el conflicto de manera pacífica..

Paso 3

Lluvia de ideas de soluciones al problema. Permita que todos los involucrados hagan aportes a posibles soluciones. Durante el proceso de intercambio de ideas, no juzgue si cada solución es buena o mala, sino que cree una lista de soluciones potenciales..

Etapa 4

Evaluar los riesgos y beneficios de cada solución potencial. Escuche las opiniones de cada miembro de la familia sobre los pros y los contras de las soluciones..

Paso 5

Alcanzar una solución en equipo. Intente llegar a un consenso sobre qué solución resolverá mejor el conflicto. Estar dispuesto a negociar y alentar a los miembros de la familia a estar abiertos a nuevas soluciones.

Paso 6

Identifique qué hará cada miembro de la familia para trabajar en la solución. Cada persona debe identificar los pasos de acción que tomará para trabajar hacia la solución..

Propina

Use los mensajes "I" en lugar de "usted" para expresar sus pensamientos y sentimientos.

Advertencia

Busque ayuda profesional si no puede resolver el conflicto pacíficamente.