Cómo responder a un tratamiento silencioso

Si la persona que amas te está dando un tratamiento silencioso, es posible que te sientas perdido sobre cómo hacer que te responda. Tal vez usted hizo algo que genuinamente hirió sus sentimientos, pero desde entonces se ha disculpado. Tal vez ni siquiera sabes por qué te está ignorando, pero sientes la necesidad de averiguarlo. El tratamiento silencioso es un tipo de comportamiento pasivo-agresivo, una forma de agresión no verbal que se manifiesta en un comportamiento negativo, según Andrea Harrn, consejera y psicoterapeuta. Aprender a lidiar con eso te ayudará a disfrutar de una relación más satisfactoria..

Una mujer le está dando a un hombre el tratamiento silencioso. (Imagen: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Paso 1

Pregúntele qué está mal y si hay algo que pueda hacer para solucionarlo. Lo más probable es que él te siga ignorando; Sin embargo, al intentar iniciar una conversación, le está demostrando que le importa. El tratamiento silencioso es confuso, según Jeremy Sherman, un epistemólogo evolutivo. Es difícil descifrar las intenciones de su ser querido cuando cierra completamente la comunicación. Sea paciente mientras trata de averiguar la causa raíz de su comportamiento..

Paso 2

No juegues el juego. Si le estás preguntando sinceramente qué es lo que está mal y ella no responde, está siendo algo manipuladora. En lugar de quedarse cerca y pedirle continuamente que se abra contigo, simplemente aléjate y dile que volverá a intentarlo en un par de horas. De acuerdo con el psicólogo John M. Grohol, ser abierto y honesto con su pareja es la única forma de tener una comunicación exitosa. El tratamiento silencioso no es útil y sirve como una barrera para la comunicación efectiva..

Paso 3

Cambia el patrón negativo. Si su compañero continúa brindándole el tratamiento silencioso una y otra vez, ayúdelo a trabajar para redirigir el hábito que se ha desarrollado en su vida. Espere hasta que él comience a hablarle nuevamente y luego aborde el problema. Por lo general, el tratamiento silencioso ha estado arraigado en la personalidad de un individuo como una forma de lidiar con las emociones difíciles, según el personal de eHarmony. Discuta diferentes métodos de afrontamiento con su pareja, como elegir una buena comunicación sobre los juegos emocionales y la vulnerabilidad sobre la manipulación.

Etapa 4

Expresar preocupación por su pareja. Demuéstrale que la cuidas y que estarás a su disposición a través de todos los desafíos de la vida. Si demuestras tu amor y compromiso con ella, es posible que ella no tenga la tentación de jugar contigo durante un conflicto. Ya que el tratamiento silencioso es lo opuesto a la vulnerabilidad, hágale saber que le encantaría que estuviera abierta con usted sobre lo que está sintiendo. Explique que no tiene que temer su reacción y que tratará de trabajar con ella en los problemas que enfrenta..