¿Qué son los celos saludables?

Los celos son una emoción humana normal, como el amor y la ira. El problema con los celos es a menudo en la forma en que lo manejas. Los celos también son un problema si se convierten en una parte tan importante de su vida que eclipsan todo lo demás y destruyen relaciones o conducen a un comportamiento que puede causar la pérdida de un empleo o fisuras en las conexiones sociales..

Tres mujeres comparan sus compras recientes de ropa alrededor de una mesa de cocina. (Imagen: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Caracteristicas

Los celos saludables pueden manifestarse en sentimientos de insuficiencia o baja autoestima. También es normal que alguien que experimente un nivel saludable de celos se enoje con el objeto de sus celos, aunque debe ser capaz de mantener su ira bajo control. Finalmente, algunas personas desarrollan un "labio superior rígido" cuando experimentan celos e insisten en que nada está mal; Mientras tanto, pueden sentirse muy confundidos internamente..

Conceptos erróneos

Los celos no tienen que ser una emoción puramente negativa, aunque muchas veces lo es. Los celos son naturales; sin embargo, cómo reaccionas ante la emoción de los celos es lo que determina si los celos son saludables. Actuar de manera agresiva, como irrumpir en la oficina del jefe para protestar por la promoción de un compañero de trabajo, es una reacción negativa a los celos, mientras que utilizar ese sentimiento de inquietud como motivación para ofrecerse voluntariamente para asumir tareas adicionales o mejorar su educación son reacciones positivas a los celos.

Beneficios

Los celos saludables pueden animarte a trabajar más duro o mejorar de alguna otra manera. Si está celoso del nuevo automóvil de su vecino, por ejemplo, puede trabajar más duro para mejorar su propia situación financiera. Si tiene un nivel saludable de celos hacia su pareja, puede estar más atento para asegurarse de que su pareja no se sienta atraída por otra persona. Según un artículo en "The Globe and Mail", los celos, en su nivel más básico, promueven la supervivencia de los niños y la fidelidad en los adultos..

Prevención / Solución

Si bien es imposible evitar los sentimientos de celos, es posible controlar la forma en que los maneja. Cuando note sentimientos de celos, en lugar de ignorarlos, evalúe sus sentimientos y tome una decisión sobre cómo actuará. Tratar de ignorar los sentimientos de celos probablemente resultará en una pérdida de control más adelante.

Advertencia

A veces los celos no solo son poco saludables, sino también peligrosos. Sentir que debes hacer que alguien se sienta mal para sentirte mejor, tratar de controlar a otra persona o amenazar a alguien de quien estás celoso nunca está bien. Estas acciones son más comunes en una relación romántica y no deben confundirse con el amor verdadero. La Arizona State University señala que este tipo de acciones son signos de una relación no saludable.