Un IMC saludable para una mujer de 25 años

Su índice de masa corporal, o IMC, es un marcador que los proveedores de atención médica utilizan para determinar si está en un peso saludable o cerca de él. La ecuación exacta para calcular su IMC es complicada, pero se reduce a una relación básica entre su altura y su peso. A menos que sea un niño o un adolescente, la edad no tiene en cuenta lo que se considera saludable para su IMC. Un IMC saludable para una mujer de 25 años es el mismo que para una mujer de cualquier edad: entre 18.5 y 24.9.

Una mujer está pellizcando la piel de sus caderas. (Imagen: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

¿Qué tan confiable es el IMC??

Aunque los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades afirman que el IMC es una medida decente de la gordura corporal para la mayoría de las personas, la medida no es perfecta. Si se encuentra fuera del rango normal, haga un seguimiento con su proveedor de atención médica. De acuerdo con los cálculos, cualquier persona que sea particularmente atlética o tenga una musculatura puede parecer gorda cuando, de hecho, su peso y tamaño son saludables..