¿Son buenos los trajes térmicos para perder peso?

Cuando está decidido a perder peso, puede verse tentado ocasionalmente a buscar un atajo para bajar de peso. Estos atajos son a menudo ineficaces y peligrosos. Los trajes térmicos, que también son conocidos como trajes de goma o trajes de sauna, se ajustan a este molde. Estas prendas pueden hacerte creer que te ayudan a perder peso, pero no juegan ningún papel en la pérdida de peso saludable.

La sudoración profusa puede causar deshidratación, golpe de calor, insuficiencia renal y puede afectar su corazón. (Imagen: Coreógrafo / iStock / Getty Images)

Pérdida de sudor, no pérdida de grasa

Una de las primeras cosas que notará al ponerse un traje térmico es que su temperatura está aumentando. A medida que te calientas, tu cuerpo comienza a sudar más. Si usa el traje durante un ejercicio de cardio, a menudo sudará abundantemente, tanto que perderá un par de libras. Pero no has perdido un par de kilos de grasa. En su lugar, ha perdido esta cantidad en peso de agua, que volverá una vez que se hidrate después del entrenamiento. Mientras tanto, la sudoración profusa puede provocar deshidratación, golpe de calor e insuficiencia renal, e incluso puede afectar el corazón..