Ampollas entre los dedos cuando se ejecuta

Las ampollas van desde molestias hasta bastante dolorosas. Cuando se forman entre los dedos de los pies al correr, las ampollas pueden interferir fácilmente con su rutina de ejercicios aeróbicos o las prácticas y competiciones deportivas. Estas ampollas son propensas a la irritación continua, incluso si dejas de correr mientras se curan. Las técnicas de prevención efectivas son su mejor apuesta para evitar las molestias..

Causas

Las ampollas son una reacción a la presión continua o la fricción. Son como callos, pero las ampollas se forman más rápidamente, a menudo en unas pocas horas. La capa superior de la piel, la epidermis, se separa de la capa inferior, la dermis. El líquido claro se acumula entre las capas. Si un vaso sanguíneo está dañado, la sangre se acumula también entre la capa, formando una ampolla de sangre. Es probable que se formen ampollas entre los dedos de los pies debido a que los zapatos están demasiado ajustados que contraen los dedos y crean fricción. Si sus pies sudan durante las carreras, la humedad es probablemente un factor contribuyente..

Tratamiento

Si los deja solos, las ampollas se curan solas en pocos días. Pero las ampollas entre los dedos de los pies pueden ser dolorosas e irritadas en forma continua solo por caminar, inhibiendo el proceso de curación natural. Si las ampollas no parecen estar sanando o si causan incomodidad o interfieren con las actividades, drénelas. Esterilizar el área y una aguja con alcohol. Empuje con cuidado la aguja a través de la capa superior de la piel, justo en el borde de la ampolla. Deje que el líquido drene, aplique un antibiótico tópico y cubra el área con una venda.

Prevención

La forma más efectiva de prevenir las ampollas en los dedos de los pies es ajustar adecuadamente las zapatillas para correr. Debería haber suficiente espacio alrededor de los dedos de los pies para que no se junten con fuerza, debería poder moverlos un poco. Pruébate los zapatos con los mismos calcetines que usas cuando corres. Los vendajes o pequeños trozos de gasa entre los dedos de los pies que son propensos a la formación de ampollas también pueden prevenir la formación de ampollas. Aplique una dosis abundante de polvo de bebé en sus pies antes de correr si sus pies se ponen sudorosos..

Advertencia

Cuando abre y drena las ampollas o cuando están sometidas a una presión o fricción continua, pueden infectarse. Una infección hace que una lesión de la piel, por lo demás inofensiva, sea peligrosa si no se controla. Controle las ampollas y la piel alrededor de ellas para detectar cualquier indicio de infección. Los signos comúnmente incluyen enrojecimiento, calor, hinchazón, aumento del dolor o secreción. Consulte a su médico inmediatamente para recibir tratamiento si nota síntomas de infección; Se prescriben antibióticos para el tratamiento..