¿Pueden ciertos alimentos aumentar su ritmo cardíaco?

Ciertos alimentos pueden acelerar su ritmo cardíaco y hacer que se sienta como si estuviera corriendo. Si ingieres algo que tiene un efecto estimulante, tu corazón da una respuesta de "lucha o huida", como lo haría en respuesta al ejercicio, el miedo o la ira. Esto puede ser problemático para alguien con un corazón delicado, especialmente porque el aumento de la frecuencia cardíaca puede durar horas.

Cafeína

La cafeína es un estimulante que puede aumentar la frecuencia cardíaca, junto con la presión arterial. Se encuentra comúnmente en el café, el té, los refrescos, las bebidas energéticas, el cacao y el chocolate. Es posible que sienta los efectos dentro de los 15 minutos de ingerir alimentos que contienen cafeína, y los efectos pueden durar hasta seis horas..

Las sensibilidades pueden variar, pero las cantidades moderadas de cafeína (dos tazas de café de 6 onzas por día, o 210 mg de cafeína) generalmente no parecen aumentar el riesgo de que una persona tenga latidos cardíacos irregulares.

Alcohol

El alcohol actúa para reducir la ansiedad, pero primero actúa como un estimulante, aumentando el ritmo cardíaco. El abuso del alcohol también puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral e insuficiencia cardíaca. El alcohol se encuentra en tres tipos de bebidas: cerveza, vino y licor..

Capsaicina

Los pimientos picantes contienen un aceite llamado capsaicina, que puede aumentar temporalmente la frecuencia cardíaca.