¿Pueden los pantalones de neopreno ayudar con la pérdida de peso?
La ropa hecha de neopreno, el material del que están hechos los trajes de buceo, aumenta la temperatura corporal a nivel local. Así que los pantalones de neopreno te hacen sudar más cuando haces ejercicio. Si bien esto puede causar una pérdida inmediata del peso del agua, rehidratarse o ingerir una comida lo devuelve a su peso.
Puntadas en neopreno. (Imagen: mps197 / iStock / Getty Images)Seguridad en cuestion
La National Athletic Trainers Association (Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos) desalienta el uso de trajes de plástico para perder peso porque aumenta el riesgo de enfermedades por el calor, como calambres musculares, golpes de calor, agotamiento por calor y síncope por calor o desmayos. La asociación recomienda que los atletas entrenen con ropa holgada y absorbente que permita que el cuerpo se enfríe adecuadamente. Y un artículo en el "Postgraduate Medical Journal" de investigadores del Departamento de Medicina de Pembrokeshire Health Trust en Gales encontró que los pantalones de neopreno están relacionados con el riesgo de problemas gastrointestinales, dermatitis de contacto y trombosis venosa profunda.
Sin atajos
La única forma segura de perder peso implica una dieta sana y equilibrada combinada con entrenamiento de fuerza y cardio. El Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda al menos 250 a 300 minutos de ejercicio cardiovascular a la semana y dos días de ejercicio de resistencia para perder peso..
