Dieta para Doble Barbilla
La idea de que más es mejor se aplica a muchas cosas, como los helados y el tiempo libre, pero no tanto cuando se trata de mentones. Los escritores románticos hablan de mentones deseables como delicadamente obstinados o cincelados y fuertes, pero nunca tan abundantes o suntuosamente plegados. Reducir o remover un mentón doble no es tan fácil ni tan divertido como ser arrebatado, pero con un poco de esfuerzo, puedes ser tu propio héroe o al menos acercarte un poco más a parecerse a uno..
No puede superar una papada doble, pero el ejercicio puede ayudar a perder peso en general. (Imagen: golero / E + / GettyImages)Causas de una barbilla doble
El sentido común sugiere que un exceso de grasa es causado por el exceso de grasa, pero no siempre es así, según los expertos de Medical News Today. Una persona de peso normal podría desarrollar una doble papada debido a la flacidez de la piel causada por la genética o los efectos del envejecimiento. Otras causas de una barbilla doble pueden incluir una mala postura. Si tiende a encorvarse en lugar de pararse derecho, los músculos de su cuello pueden comenzar a atrofiarse un poco, lo que contribuye a la apariencia caótica de la zona de la barbilla..
El agua retenida también puede hacer que toda su cara se vea hinchada, lo que contribuye a su doble mentón. La retención de agua puede ser causada por ciertos medicamentos, así como por comer demasiados carbohidratos con almidón o alimentos salados, según un estudio publicado en la edición de septiembre de 2015 del European Journal of Applied Physiology..
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Procedimientos para quitar una barbilla doble
Cuando la dieta y el ejercicio no son efectivos para reducir visiblemente la apariencia de su mentón doble, es posible que desee considerar una intervención cosmética. Según lo informado por la Universidad de Ciencias de la Salud de Utah, dos tratamientos aprobados por la FDA pueden eliminar el exceso de grasa de esta área problemática.
CoolSculpting es un método relativamente nuevo de eliminación de grasa dirigida. El procedimiento se basa en la congelación de ciertas células grasas, que luego "mueren" como resultado de la congelación. Con un tratamiento que cubre un área específica del cuerpo, aproximadamente el 20 por ciento de la grasa de esa área abandonará el cuerpo. Esto significa que puede tomar más de un tratamiento de cuello CoolSculpting para eliminar una barbilla extra obstinada.
La FDA también aprobó Kybella, un producto químico que se inyecta a través de una aguja debajo de la barbilla. Este químico que disuelve la grasa se produce naturalmente en su cuerpo y funcionará en cualquier depósito de grasa persistente, aunque Kybella fue específicamente aprobado para su uso en la cara. Por lo general, se requieren de dos a cuatro inyecciones para que el químico derrita la grasa acumulada en esta área, lo que le deja una línea de la mandíbula más afilada y firme..
Todos los tratamientos médicos implican riesgos, por lo tanto, asegúrese de hacer su investigación antes de decidir continuar con el tratamiento con CoolSculpting o Kybella. La liposucción no ha sido aprobada para su uso en la cara, así que desconfíe de cualquier clínica estética que la ofrezca como una solución para un mentón doble..
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Soluciones dietéticas para una barbilla doble
La dieta y el ejercicio pueden ayudarlo a lograr un cuerpo más delgado y en forma, pero no es posible eliminar específicamente la grasa de la barbilla solo con estos métodos. Sin embargo, puede disminuir el aspecto de la grasa del mentón si libera cualquier exceso de agua que pueda estar reteniendo..
La mejor manera de aliviar la retención de agua es beber más agua. Según los expertos de la Universidad de Chicago, para mantener sus riñones saludables, debe beber de 3 a 4 litros de agua todos los días. Esto es mucha agua, casi un galón. Si bien beber mucho no es práctico para todos, aspirar a consumir entre 32 y 64 onzas de agua por día además del agua en el té, el café, las verduras y las frutas puede ayudar a eliminar cualquier exceso..
Reducir la ingesta de sodio y evitar los carbohidratos ricos en almidón, especialmente los salados y procesados, como las galletas y las papas fritas, puede contribuir en gran medida a facilitar la retención de agua. Incrementa tu ingesta de jugos cítricos también, porque son un diurético natural.
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