¿Los ejercicios faciales realmente aprietan la piel?
La idea de pasar por debajo del bisturí para apretar la piel facial suelta y recuperar una apariencia juvenil puede no ser de su agrado. Pero la tentación de someterse a una cirugía estética puede aumentar cada vez que se mira en el espejo. Si a menudo ha deseado una forma no quirúrgica de tensar la piel del rostro, es posible que le interesen los ejercicios faciales como una forma de lograrlo, si realmente funcionan..
Un primer plano de una mujer frunciendo los labios. (Imagen: Dave & Les Jacobs / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)La teoría
Los músculos de tu cara forman una base para tu piel. Dondequiera que vayan tus músculos, también lo hará la piel sobre ellos. Eso significa que si sus músculos faciales pierden tono, su piel facial seguirá su ejemplo y se hundirá. Medline Plus confirma que la pérdida de tono muscular a medida que envejece contribuye a la caída y caída de la piel. Dado que ejercitar el resto de los músculos de su cuerpo mejora su tono, la teoría detrás de los ejercicios faciales para estirar la piel es que ejercitarlos los tonificará y dará como resultado una piel más tensa..
Algunos dicen que funciona ...
Los gurús de la belleza y el ejercicio juran por los ejercicios faciales para estirar la piel suelta, pero si está considerando comenzar un régimen de ejercicios faciales, desea saber de un profesional autorizado si funcionará para usted. Algunos profesionales médicos, como el cirujano plástico y cosmético Dr. Francis Palmer, promueven la efectividad de los ejercicios faciales y recomiendan ejercicios específicos para sus pacientes. En su libro de 2009 "¿Cuál es su número? El Código de Palmer", el Dr. Palmer dice que los ejercicios faciales para las mejillas, el área de los ojos y el cuello afianzarán los músculos en esas áreas, y eso dará como resultado una mayor elasticidad y firmeza de la piel de la cara..
... Algunos no están de acuerdo
Aunque algunos médicos consideran que los ejercicios faciales son útiles para tensar la piel de la cara, otros afirman que no hacen nada para mejorar el tono de la piel flácida. En su artículo "¿Pueden los ejercicios faciales realmente prevenir o reducir las arrugas en la piel?", La dermatóloga Dra. Flor Mayoral dice que ejercitar la cara no proporciona beneficios a la piel arrugada o caída. Para respaldar su posición, la Dra. Mayoral señala que no se ha realizado ninguna investigación clínica para demostrar que los ejercicios funcionan y continúa diciendo que los ejercicios que requieren que entrecierre los ojos o fruncan los labios alentarán la formación de arrugas..
Maneras de mejorar el tono de piel
A pesar de que las opiniones médicas sobre los ejercicios faciales van en ambos sentidos, es posible que desee hacer una investigación por su cuenta y darles una oportunidad. Si prefiere emplear técnicas que mejoren la condición de su piel, siga los consejos de los dermatólogos profesionales. Lávate la cara todas las noches; El Departamento de Dermatología de la Universidad de Connecticut dice que después de los 40 años ya no es necesario lavarse dos veces al día. Use crema hidratante y protector solar. Aplique antioxidantes tópicos y cremas con retinoides o vitamina A para mejorar la renovación celular y el crecimiento de colágeno. El ejercicio en general (no solo los músculos faciales) también ayudará a oxigenar la piel. De acuerdo con la "Dieta de la Creación" de Joy Brown, beber 8 onzas de agua por 20 libras de peso corporal por día hidratará y engordará las células de la piel. No se prive de dormir, y coma una dieta saludable que incluya frutas y verduras frescas, así como alimentos ricos en omega 3, como almendras, linaza y salmón..
