¿Un entrenador de bicicletas daña tu bicicleta?
Cuando el clima se vuelve más agrio, muchos ciclistas retiran sus máquinas para esperar la próxima temporada. Para aquellos ciclistas que desean continuar conduciendo fuera de temporada, un entrenador de bicicletas para interiores es una opción sólida para mantenerse en forma. En general, los entrenadores de bicicletas son muy seguros de usar en bicicletas, incluso en bicicletas de fibra de carbono muy caras. Sin embargo, hay algunas formas de dañar su bicicleta y sus componentes con un entrenador.
Una rueda de bicicleta junto a una pared de ladrillos. (Imagen: Smikey26 / iStock / Getty Images)Entrenadores de resistencia
Los entrenadores de resistencia vienen con diferentes tipos de resistencia. Algunos usan resistencia al viento, otros usan fluidos o imanes, o algunas veces una combinación de ambos. Los entrenadores de resistencia contactan tu bicicleta en dos lugares; El neumático trasero y el buje trasero. La conexión en el cubo mantiene la bicicleta en su lugar. El neumático entra en contacto con la rueda de resistencia que determina qué tan fácil o difícil es para usted pedalear.
Rodillos
Los rodillos son otro tipo de entrenador de bicicletas de interior. Puede obtenerlos con resistencia, pero en general no es un equipo estándar. A diferencia de los entrenadores de resistencia más tradicionales, los rodillos no entran en contacto con su cubo trasero. Más bien, contactan con los neumáticos traseros y delanteros. Los rodillos son como una cinta de correr para bicicletas. No hay ningún dispositivo para mantener la bicicleta en su lugar. Usted se mantiene despierto manteniendo su equilibrio, simulando condiciones reales de conducción. Es más difícil acostumbrarse a los rodillos, pero proporcionan una experiencia de entrenamiento en interiores más realista.
Dañar
Con los entrenadores de resistencia, es importante no apretar demasiado la conexión en el cubo trasero. Pruebe la conexión girando la rueda después de haber apretado el entrenador en el centro. La rueda debe girar libremente. Si no gira libremente, ha apretado demasiado el entrenador en el cubo y está comprimiendo los cojinetes del cubo, lo que puede causar un daño significativo si monta en él. Otro tipo de daño que su bicicleta puede sufrir en un entrenador es un mayor desgaste de los neumáticos en el neumático trasero para los entrenadores de resistencia y en ambos neumáticos para los rodillos. Por último, si tiende a sudar mucho durante las sesiones de entrenamiento de bicicletas en interiores, el sudor puede gotear sobre los componentes de la bicicleta y corroerlos debido al contenido de sal del sudor..
Consideraciones
Para reducir el desgaste de su bicicleta cuando utilice un entrenador de interior, tome algunas precauciones. Considere la posibilidad de conseguir un neumático de entrenador para su rueda trasera. No quiere usar neumáticos caros con su entrenador, especialmente cuando los estilos y el peso de la banda de rodadura no son importantes. Para aquellos que sudan durante el entrenamiento, coloque una toalla sobre el tubo superior de la bicicleta para proteger los componentes y siempre limpie la bicicleta después de terminar el entrenamiento..
