¿Levantar pesas pesadas daña tu corazón?
Toda persona que quiera construir los músculos practica levantando pesos pesados. Si bien hay varios beneficios del entrenamiento de fuerza al levantar pesas, también hay una amenaza potencial para su corazón que debe tener en cuenta. Siempre consulte con su profesional de la salud antes de comenzar una rutina de ejercicios agotadores.
Levantamiento de pesas e impacto en el corazón
El Dr. David Ancona, cardiólogo de Memorial West en Pembroke Pines, Florida, dice que es muy importante que las personas que levantan pesas realicen un examen de corazón con regularidad. La razón es que el levantamiento de pesas tiene un impacto directo en la aorta, que es la arteria principal del corazón. Él dice que levantar más de la mitad de su peso corporal pondrá una presión inmensa en su aorta, causando que se desgarre en algunos lugares.
Los síntomas del problema del corazón debido a los pesos de elevación
El Dr. John Elefteriades, jefe de cirugía cardiotorácica en el Hospital Yale-New Haven, dice que un aumento en la presión arterial al levantar pesos más pesados que la mitad de su peso corporal, puede provocar una aorta desgarrada. Los síntomas de una aorta desgarrada son muy similares a los de un derrame cerebral. El dolor es agudo y punzante y conduce a la sensación de náusea, causando que se sienta muy mareado..
Investigación en este campo
Un estudio realizado por cirujanos cardiotorácicos en el Hospital Yale-New Haven en diciembre de 2003 demostró que existe un fuerte vínculo entre los problemas cardíacos y el levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza en general. El Dr. Elefteriades, quien dirigió el estudio, dice que el estudio se realizó en cinco personas sanas que sufrieron una afección llamada disección aórtica durante el levantamiento de pesas. El estudio mostró que el levantamiento de peso pesado puede llevar a un aumento de la presión arterial a casi 300.
Qué es la disección aórtica
Si le gusta levantar pesas y tiene antecedentes familiares de problemas cardíacos, debe tener en cuenta la afección denominada disección aórtica. La disección aórtica es una condición en la que la pared de la aorta se divide. La división de las paredes aórticas permite que la sangre, que ya está bajo una alta presión debido a un levantamiento extenuante, ingrese al corazón, causando un dolor agudo y punzante. La afección generalmente es letal, a menos que la cirugía se realice lo antes posible..
Daño Muscular
La Universidad de Yokohama en Japón también realizó una investigación similar en 2008, que demostró que levantar pesas pesadas también causó mucho daño a los músculos. Levantar pesas pesadas condujo a la quema de los músculos, causando dolor severo. Si el levantamiento de peso pesado continúa durante un largo período de tiempo, sus músculos pueden dañarse permanentemente.
