¿Lipozene realmente funciona para perder peso?

Probablemente haya escuchado el dicho "no se puede superar una mala dieta", pero eso no impide que las personas esperen (y traten) de encontrar esa píldora milagrosa / ejercicio / dieta que les permita comer lo que quieran. Y perder peso. En los años 90, Fen-Phen era esa droga milagrosa de la dieta, hasta que los informes de problemas serios en las válvulas cardíacas obligaron a retirarla del mercado. Luego vino Meridia, que finalmente fue retirado del mercado en 2010, debido a un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Glucomannan puede trabajar para bajar de peso. (Imagen: iStock / Getty / epantha)

En estos días, los defensores de los supresores naturales del apetito se están volcando hacia los alimentos reales: todo, desde el té verde y la canela hasta la salsa picante y las semillas de lino, se promociona como la forma natural de sentirse satisfecho. No hace falta decir que antes de tomar CUALQUIER suplemento de dieta o de pérdida de peso de cualquier tipo, debe consultar a su médico para asegurarse de que sea seguro y que no interactúe con ningún medicamento que esté tomando..

Cómo funciona Lipozene

A pesar de los riesgos para la salud y las historias de precaución, eso no impide que las personas intenten encontrar esa "píldora mágica". Introduzca Lipozene. Probablemente haya escuchado acerca de este suplemento para bajar de peso en el aluvión de anuncios de televisión que prometen "resultados dramáticos de pérdida de peso mientras sigue comiendo lo que ama".

El popular suplemento de pérdida de peso a base de hierbas es fabricado por el Instituto de Investigación de la Obesidad y se comercializa como un producto "avanzado" para perder peso. El ingrediente principal del lipozeno es el glucomanano, una fibra vegetal de la raíz de la planta konjac. Cuando se mezcla con agua, el glucomanano forma un gel no digerible que se supone que da una sensación de plenitud cuando se ingiere. Sin embargo, hay preguntas importantes sobre su efectividad como ayuda para bajar de peso, ya que se han realizado pocos estudios científicos con ese fin..

Un estudio que el sitio web de Lipozene cita se realizó en 1984 y se realizó con glucomanano, no específicamente con lipozeno. También se realizó en muestras muy pequeñas: 20 sujetos obesos, que perdieron un promedio de 5.5 libras en un período de ocho semanas..

Sin embargo, la fibra ES una parte importante de una dieta saludable y puede ayudarlo a perder peso, no porque tenga propiedades para quemar grasa, sino porque comer fuentes saludables de fibra, como frutas y verduras, puede ayudarlo a sentirse más lleno y Deje menos espacio para alimentos poco saludables en su dieta. Los estudios demuestran que, además de ayudarlo a perder peso, la fibra puede ayudar a disminuir la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre..

Según el Dr. Frank Hu, profesor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard y profesor de nutrición y epidemiología en la Escuela de Salud Pública de Harvard, una dieta rica en fibra de fuentes alimenticias, no de suplementos, puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y el corazón enfermedad.

Sin embargo, el lipozeno es un suplemento de fibra, no un alimento completo, lo que significa que no está obteniendo todos los nutrientes y beneficios para la salud de comer un alimento rico en fibra como las judías verdes o el brócoli..

Efectos secundarios del lipozeno

Los efectos secundarios del lipozeno son similares a los de comer mucha fibra: gases, distensión abdominal, dolores de estómago, cólicos y diarrea. Pero las reacciones adversas conocidas a los suplementos de glucomanano en forma de tabletas (el lipozeno viene en cápsulas) también incluyen dolor en el pecho, vómitos y dificultad para tragar o respirar.

El sitio web de Lipozene dice que los usuarios "deben beber 8 onzas de líquido" con cada dosis. Sin un líquido adecuado, el glucomanano puede causar estreñimiento y / o diarrea..

El glucomanano también reduce los niveles de glucosa en la sangre, lo que puede reducir la necesidad de algunos medicamentos para la diabetes. Pero esto puede causar la pérdida del control de los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser una situación peligrosa para los diabéticos. Los diabéticos solo deben tomar lipozeno y otros productos que contengan glucomanano bajo la supervisión de un médico. Debido a que el glucomanano se expande, no se recomienda para personas con problemas esofágicos o intestinales, ya que podría causar obstrucciones en la garganta o los intestinos..

Está aprobado por la FDA Lipozene?

Es importante saber que la FDA NO aprueba los suplementos dietéticos y si bien puede tomar medidas si hay situaciones adversas que involucran un suplemento, esa acción solo se lleva a cabo después de que haya un suplemento en el mercado. Las compañías que hacen suplementos dietéticos no están obligadas a obtener la aprobación de la FDA antes de hacer o vender su producto.

También vale la pena señalar que la Comisión Federal de Comercio (FTC, por sus siglas en inglés) multó al Instituto de Investigación de la Obesidad con $ 1.5 millones en 2005 por hacer una afirmación engañosa de pérdida de peso sobre otras dos píldoras de dieta, Propolene y FiberThin, que también son suplementos a base de fibra..

Estudios Lipozenos

Las primeras investigaciones sugieren que el glucomanano puede ser algo efectivo para perder peso, pero ninguna investigación se ha centrado específicamente en el lipozeno. Además, las afirmaciones anunciadas de Lipozene son más impresionantes que los resultados de la investigación para el glucomanano y se basan principalmente en experiencias anecdóticas en testimonios personales. El lipozeno también es generalmente más caro que muchas otras marcas que contienen el mismo ingrediente activo, productos que están disponibles en tiendas de alimentos naturales de fabricantes de suplementos conocidos..

La línea de fondo en lipozeno

Si bien Lipozene ES un suplemento dietético a base de fibra y hay pruebas de que la fibra es parte de una dieta saludable, existe poca evidencia de que una sola píldora pueda ayudarlo a perder peso. Mientras tanto, hay muchos estudios e investigaciones que demuestran que puede bajar de peso comiendo una dieta rica en alimentos integrales y saludables, combinada con ejercicio y otros cambios en el estilo de vida..