¿Lipton Tea tiene cafeína?
La mayoría de los tés de Lipton contienen algo de cafeína. Los tés descafeinados contienen muy poco, solo 4 mg por porción. Si desea evitar la cafeína por completo, los tés de hierbas son una buena opción. No están hechos de hojas de té, por lo que no contienen cafeína. Si está acostumbrado a beber grandes cantidades de cafeína todos los días, intente reducir su consumo lentamente en lugar de detenerse bruscamente. Esto minimizará cualquier síntoma de abstinencia que experimente..
Para muchos adultos, beber una taza de té es un ritual esencial de la mañana. (Imagen: Pixland / Pixland / Getty Images)Efectos de la cafeína
La cafeína es un estimulante popular que puede ayudarlo a levantarse por la mañana y mantenerse alerta durante todo el día. Sus efectos pueden durar varias horas, por lo que si disfruta de una taza de té en la tarde, la cafeína podría afectar su capacidad para dormir. Algunas personas son más sensibles a la cafeína que otras. Si ha estado consumiendo bebidas con cafeína durante años, es probable que haya adquirido tolerancia al medicamento y que una taza de té a las cuatro o cinco de la tarde no tenga ningún efecto en absoluto sobre su capacidad para dormir. Sin embargo, si eres muy sensible a la cafeína o no estás acostumbrado a ella, la misma taza de té puede hacer que te sientas nervioso..
Niveles seguros
De acuerdo con las pautas publicadas por el Centro de Salud McKinley en la Universidad de Illinois, 300 mg de cafeína por día es una cantidad moderada. Los niños deben limitarse a mucho menos de 35 a 40 mg por día, según las pautas publicadas por el Departamento de Salud de Dakota del Sur.
Tiempo de preparación
Hay dos variables principales que afectan la cantidad de cafeína que consume en su tiempo de preparación y el tamaño de la taza. Cuanto más tiempo dejes que el té se empape, más cafeína se extrae de las hojas de té. Lipton recomienda un tiempo de preparación de dos a cinco minutos, dependiendo de qué tan fuerte te guste el té..
Cafeína En Té Negro
Una taza de té negro Lipton Cup Size Black elaborada durante tres minutos contiene 55 mg de cafeína. Una taza de té negro de tamaño familiar contiene solo 40 mg. El té negro descafeinado Lipton contiene de cuatro a cinco mg de cafeína por porción.
La cafeína en el té verde
Lipton 100 Percent Green Tea contiene aproximadamente la misma cantidad de cafeína que Lipton Black Tea: 45 mg por porción. Los tés verdes con sabor Lipton contienen entre 15 y 30 mg de cafeína por porción.
Cafeína En Té Helado
El té helado contiene cafeína, aunque generalmente contiene menos que sus homólogos calientes. El té helado original sin azúcar Lipton contiene 24 mg de cafeína por porción. El té verde helado contiene solo 9 mg de cafeína por porción.
