Ejercicio después de una tiroidectomía
La cirugía de tiroides puede consistir en una biopsia o una tumorectomía, en la cual solo se extrae una pequeña porción de la glándula, o una lobectomía, en la cual se extrae la mitad de la glándula. La extirpación más completa del tejido tiroideo se denomina tiroidectomía. Los médicos pueden recomendar la cirugía de tiroides por varios motivos, entre ellos un nódulo sospechoso, cáncer o un nódulo benigno o bocio que está causando síntomas. La recuperación de la cirugía de tiroides es generalmente rápida, y podrá volver a todas sus actividades y rutinas de ejercicio normales después de su recuperación..
Tiroides (Imagen: Boris Kaulin / iStock / Getty Images)Actividad postoperatoria
Es muy probable que su médico lo aliente a levantarse y caminar poco después de haberse recuperado lo suficiente de los efectos de la anestesia. Durante los primeros días después de la cirugía, experimentará cierto grado de dolor en el lugar de la incisión, y es posible que sienta molestia al tragar. Debe evitar cualquier trabajo o ejercicio físicamente exigente hasta después de ver a su médico en su cita posterior a la operación, generalmente programada de siete a 10 días después de su operación. En este momento, él evaluará el progreso de su curación y puede preguntarle si es necesario realizar modificaciones a medida que regresa a sus ejercicios favoritos..
Ejercicios para el cuello
La cirugía de tiroides requiere que tenga el cuello extendido, o doblado hacia atrás, durante la operación. Esto puede ocasionar un espasmo muscular que ocasione dolor y tensión en el cuello después de la cirugía, especialmente en aquellas personas con problemas de cuello preexistentes. La Unidad de Cirugía Endocrina de la Universidad de Sydney recomienda que los pacientes realicen ejercicios en el cuello antes y después de la cirugía para ayudar a reducir la tensión muscular. Estos estiramientos suaves incluyen flexión y rotación del músculo esternocleidomastoideo, flexión y extensión de los músculos posteriores del cuello, curvas laterales laterales para estirar los lados del cuello y encogimientos de hombros para relajar la espalda y los lados del cuello.
Ejercicios vocales
La cirugía de tiroides a veces puede causar moretones o lesiones en su nervio laríngeo recurrente, que afecta su voz al hablar. De acuerdo con el Departamento de Cirugía de Weill Cornell Medical College, cinco de cada 100 pacientes de tiroidectomía sufren de ronquera durante hasta seis meses. Si continúa teniendo problemas con una voz ronca o débil, es posible que necesite terapia de voz. A través de ejercicios individualizados, un fisioterapeuta capacitado puede ayudarlo a desarrollar estrategias de afrontamiento para lograr una voz más normal..
Consideraciones
La incisión en el cuello se curará rápidamente y, finalmente, apenas se notará. Sin embargo, el tejido cicatricial nuevo es vulnerable a los rayos ultravioleta del sol. Especialmente durante el año posterior a la cirugía, debe proteger su cicatriz del sol para lograr la mejor apariencia. Una vez que su incisión haya cicatrizado, use un protector solar con un alto SPF en su cuello cuando esté participando en ejercicios que requieran estar al aire libre, como nadar, andar en bicicleta o caminar..
