Ejercicio después de una inserción de DIU

Un DIU, o dispositivo intrauterino, es una forma de anticoncepción que se coloca dentro del útero. Viene en dos formas. El primero es el DIU de cobre, que evita que los espermatozoides entren en las trompas de Falopio y que los óvulos fertilizados se implanten en el útero. El segundo es el DIU hormonal y funciona de manera similar al DIU de cobre. Pero en lugar de liberar partículas de cobre, libera progestina, suprimiendo parcialmente la ovulación y evitando que los espermatozoides entren en las trompas de Falopio. Muchas mujeres experimentan cierto nivel de malestar después de la inserción, lo que hace que algunas se pregunten si el ejercicio es apropiado..

Ejercicio

La mayoría de las mujeres pueden regresar a sus actividades normales después de la inserción del DIU. Si el ejercicio es parte de su rutina diaria, siéntase libre de participar en su búsqueda atlética elegida. Natación, ciclismo, trotar, bailar, esquiar a campo traviesa o participar en un deporte competitivo, como tenis, racquetball, fútbol o voleibol, son todas actividades aceptables. A diferencia de algunos procedimientos médicos, la inserción de un DIU generalmente no restringe su nivel de actividad.

Efectos

El único factor que puede interferir con el ejercicio son algunos de los efectos secundarios iniciales del DIU. Algunas mujeres sufren calambres y dolor de espalda después de la inserción. En su mayor parte, estos síntomas duran solo unas pocas horas, por lo que es posible que tenga que esperar hasta el día siguiente para comenzar a hacer ejercicio como de costumbre. Sin embargo, otras mujeres experimentan sangrado, calambres y dolor durante un par de semanas, lo que puede disuadirlo de su rutina de ejercicios normal. Es por esta razón que la mayoría de los profesionales médicos le dirán que regrese a sus actividades diarias tan pronto como se sienta capaz de hacerlo..

Menstruación

Con el DIU de cobre, puede notar un cambio en la menstruación. Las mujeres a veces experimentan un sangrado más intenso durante su ciclo menstrual con este tipo de dispositivo, explica la Academia Americana de Médicos de Familia. Dependiendo de los síntomas que acompañan este cambio en su período, es posible que no se sienta preparado para ejercitarse en su nivel habitual de intensidad. Por supuesto, esto varía de mujer a mujer..

Cuidado

Aunque el ejercicio no debería afectar su DIU, es importante verificar periódicamente su colocación. Una cuerda de plástico se encuentra en la base del dispositivo intrauterino. Si no puede sentir esta cadena, puede ser una indicación de que el DIU se ha desprendido de alguna manera. Además, sentir el DIU en sí mismo podría significar lo mismo. Póngase en contacto con su médico inmediatamente.