Juegos de clase de gimnasia que son divertidos
Los niños pasan mucho tiempo dentro de la computadora, mirando televisión o jugando videojuegos, lo que resulta en un aumento de la obesidad infantil. De hecho, según el Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y la Promoción de la Salud, los números de obesidad infantil se han más que triplicado desde 1980. La única vez que muchos niños participan en el ejercicio físico es en la clase de gimnasia. Hacer que la clase de gimnasia sea divertida puede aumentar las posibilidades de que los niños disfruten de la actividad física, en lugar de verla como una tarea.
Niños pequeños corriendo un relevo. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)Frenético
Según el Sr. Gym, este juego es apropiado para niños en los grados del segundo al 12. Necesitarás suficientes pelotas de tenis para cada estudiante en la clase. Pídales a los estudiantes que se extiendan al azar por todo el gimnasio. Elija a algunos estudiantes para que se paren en las afueras del gimnasio para que actúen como jueces. El instructor rueda, patea o tira las pelotas alrededor del gimnasio. El objetivo del juego es mantener todas las bolas en movimiento. Los niños deben mantener las pelotas en movimiento alrededor del gimnasio sin dejar que se detengan, ya sea rodando, rebotando o lanzando las pelotas. Los jueces pronuncian la palabra "agitado" y señalan las bolas que dejan de moverse, para que los niños tengan la oportunidad de poner la bola en movimiento nuevamente. Si la pelota no se pone de nuevo en movimiento después de cinco segundos, el instructor la saca de juego. El juego termina una vez que se quitan seis bolas "agitadas"..
Ejercicios de imaginación
Este ejercicio es beneficioso para el desarrollo de los músculos grandes y para promover el juego creativo, según Mary Mayesky en su libro "Actividades creativas para niños pequeños". Los ejercicios de imaginación son un buen juego de preparación para la clase de gimnasia y son adecuados para niños en preescolar y primaria. Pídales a los niños que se desplacen por el gimnasio y se comporten como sus animales favoritos. Pídales que emitan sonidos y que se muevan por el gimnasio, imitando al animal elegido..
Juego de reacción
Divide la clase en equipos de tres jugadores cada uno. Coloque una pelota de baloncesto o voleibol en el centro de cada grupo. Los estudiantes deben seguir sus comandos, en un estilo similar al de Simon Says. Diga los comandos a la clase, como "toque su cabeza" o "salte en un pie". Cuando dices "agarrar la pelota", los estudiantes deben tratar de ser los primeros en agarrar la pelota en el centro de su círculo. La primera persona en agarrar la pelota gana el juego..
La serpiente
La serpiente es apropiada para niños de primaria. Necesitarás aproximadamente 10 conos. Coloque los conos a 3 pies de distancia en línea recta o diagonal, o al azar alrededor del gimnasio. Dígales a los estudiantes que van a pretender ser serpientes. Pida a un alumno que sea la cabeza de la serpiente y pídale a los demás alumnos que se alineen detrás de la cabeza. La cabeza lidera la línea tejiendo dentro y fuera y alrededor de los conos. Los otros estudiantes deben seguir y copiar los movimientos de la cabeza sin chocar entre sí..
