Cómo construir una caminadora manual
Cintas de correr manuales son relativamente sencillas en términos de diseño. La cinta para correr se apoya en una plataforma que está unida a un marco de acero rectangular. La correa gira sobre los rodillos en la parte delantera y trasera del marco. Los volantes en cada extremo del rodillo delantero proporcionan resistencia durante los entrenamientos. La parte posterior del marco descansa en el piso y la parte delantera se encuentra entre los montantes que se conectan a un pasamanos. Los pernos de ajuste de altura en la parte inferior de cada posición vertical permiten los ajustes de inclinación.
Una mujer en forma está corriendo en una cinta de correr. (Imagen: kzenon / iStock / Getty Images)El canal de acero se suelda para hacer el marco, y el conducto rígido se dobla para hacer los montantes y la barandilla. Los rodillos, volantes, la plataforma y la correa se obtienen de un proveedor de piezas de la cinta de correr..
Paso 1
Mida el ancho de los rodillos delanteros y traseros, sin incluir los ejes roscados en cada extremo. Use una sierra para cortar ingletes para cortar dos piezas de canal de acero de 3 pulgadas por 1 pulgada de grosor de 1/8 de pulgada a esta longitud. Estas son las piezas delanteras y traseras del bastidor de la cinta de correr..
Paso 2
Coloque la correa para correr sobre una mesa o mesa de trabajo. Inserte los rodillos delanteros y traseros dentro de la correa en cada extremo y mida la longitud de la correa. Agregue 4 pulgadas para el espacio total y corte dos piezas de canal de acero de esta longitud como lados para el marco. Suelde un lado y dos piezas de extremo para formar tres lados del marco rectangular de la máquina para correr. Asegúrese de que las caras de 3 pulgadas del canal estén orientadas hacia afuera.
Paso 3
Suelde los soportes de esquina de 2 por 2 pulgadas en los extremos abiertos de las piezas delantera y trasera. Colóquelos de manera que los orificios de los pernos puedan usarse para sujetar el lado restante del marco. Alinee la pieza lateral restante con los soportes. Perfore orificios de 3/16 pulgadas en los extremos de la pieza en cada ubicación del perno. Use tornillos de 3/16 pulgadas con tuercas para sujetar la pieza lateral temporalmente.
Etapa 4
Marque las ubicaciones de los ejes de los rodillos delanteros y traseros en cada lado del marco. Use un taladro eléctrico y una broca de 1/2 pulgada para taladrar los orificios de los ejes de los rodillos. Use una sierra para cortar ranuras verticales de 1/2 pulgada de ancho en cada uno de los agujeros. Desmonte la pieza lateral extraíble.
Paso 5
Coloque la cubierta de la cinta en el marco. Coloque arandelas de nylon en cada extremo de los ejes de los rodillos delantero y trasero. Inserte los rodillos en las ranuras en el lado soldado del marco. Deslice la correa para correr sobre los rodillos. Fije la pieza lateral extraíble a los soportes de esquina con pernos de 3/16 pulgadas. Use las tuercas provistas y una llave hexagonal para asegurar los ejes del rodillo al marco.
Paso 6
Utilice la dobladora de conductos con un conducto rígido de 3/4 pulgadas de diámetro para configurar los montantes y la barandilla. Perfore orificios de 3/16 pulgadas en la parte inferior de los montantes para los pernos de ajuste de altura e inclinación.
Paso 7
Taladre un orificio de 1/4 de pulgada en cada lado del marco de la máquina para correr cerca de las esquinas delanteras. Alinee los orificios de los montantes verticales con estos orificios e inserte pernos de carruaje de 3/16 pulgadas para elevar la parte delantera de la máquina para correr. Apretar a mano las tuercas para facilitar el cambio de inclinación.
Cosas que necesitarás
Canal de acero de 3 pulgadas por 1 pulgada, grosor de 1/8 pulgada
Sierra ingletadora con cuchilla de corte de acero.
Equipo de soldadura
Soportes de esquina de metal de 2 pulgadas por 2 pulgadas con orificios para pernos de 3/16 pulgadas
Taladro eléctrico
Broca de 3/16 pulgadas
Tornillos de máquina de 3/16 "con tuercas
Broca de 1/2 pulgada
Sierra para metales
Conducto rígido galvanizado de 3/4 pulgadas de diámetro
Dobladora de conductos
Tornillos de 3/16 pulgadas con tuercas
Llave hexagonal
Propina
Rellene los extremos de los montantes con tapas de patas de silla. Use una tuerca de mariposa en los pernos de ajuste de altura para mayor comodidad.
