Cómo calcular el ritmo de la milla
El ritmo de la milla es una figura importante para los corredores. Esta estadística indica cuántos minutos le lleva completar una milla, promediada en toda una carrera. Los corredores notan el progreso con esta figura, intentando aumentar su ritmo con el tiempo.
El ritmo de la milla también se utiliza para carreras largas. Esta es una forma de mantener el ritmo a lo largo de la carrera. La tecnología ha hecho posible que el reloj de un corredor muestre su ritmo. También puede calcular el ritmo de la milla de la manera antigua.
Instrucciones
Paso 1
Tenga en cuenta su tiempo de ejecución y la distancia. Las tres variables corrientes son la distancia, el ritmo y el tiempo. Necesitas conocer dos de las variables para figurar la tercera. Toma nota de tu distancia en millas y tiempo..
Paso 2
Convertir tiempo en minutos. Si registró su tiempo en horas, convierta esto en minutos multiplicando las horas por 60. Por ejemplo, si corrió dos horas, dos veces 60 es 120 minutos..
Paso 3
Divide el tiempo total en minutos por la distancia en millas. Corriste 9.6 millas en esos 120 minutos. 120 dividido por 9.6 es 12.5. Su ritmo de milla es de 12.5 minutos por milla.
Etapa 4
Convierte cualquier fracción de minutos en segundos reales. El .5 no está en segundos. Multiplique cualquier número después del decimal por 60 para convertirlos a segundos ... 5 veces 60 es 30. Su ritmo de milla es de 12 minutos 30 segundos por milla.
Cosas que necesitarás
Pluma y papel
Cronógrafo
Calculadora
