Cómo convertir pasos elípticos a millas
Los entrenadores elípticos no miden la distancia en millas; miden la distancia como revoluciones totales. Las revoluciones se refieren a la cantidad de giros que hace el volante al pedalear. Su velocidad en una máquina elíptica se mide en revoluciones por minuto. Una revolución es igual a dos pasos. Algunos modelos elípticos avanzados convertirán las revoluciones a millas y las mostrarán en la consola. Si su elíptica no proporciona esta información, puede calcularla usted mismo.
Paso 1
Consulte el manual del propietario para averiguar la longitud de zancada de su máquina elíptica. La longitud de zancada es la distancia más lejana que se puede alcanzar entre los dos pedales.
Paso 2
Mida la longitud de zancada usted mismo. Si no puede encontrar la información, use una cinta métrica para calcular la longitud de zancada. Mida la distancia, en pulgadas, desde la punta del pedal frontal hasta el talón del pedal trasero.
Paso 3
Divide 63,360 por la longitud de zancada. Esto te dirá cuántos avances hay en una milla. Hay 63,360 pulgadas en 1 milla. Si su longitud de zancada es de 20 pulgadas, debe completar 3,168 zancadas para igualar una milla.
Etapa 4
Divide el número de pasos entre dos para calcular cuántas revoluciones equivalen a una milla. Continuando con el ejemplo anterior, dividir 3,168 por 2 es igual a 1584. Una milla es igual a 1,584 revoluciones o 3,168 pasos.
Cosas que necesitarás
Calculadora
Cinta métrica
Propina
Algunas elípticas tienen longitudes de zancada ajustables. Si cambia la longitud de zancada, debe volver a calcular la conversión de millas.
