Cómo corregir los dedos de paloma con ejercicio
Los pies en palomas son una condición ortopédica común en niños pequeños. También se denomina puntería y ocurre cuando los pies giran hacia adentro en lugar de alinearse de forma natural. Los hospitales y clínicas de la Universidad de Iowa señalan que los bebés a menudo tienen un giro natural de las piernas cuando comienzan a caminar a la edad de ocho a 15 meses. Esta condición generalmente se corrige a sí misma a medida que los huesos de la cadera se fortalecen. Sin embargo, en algunos niños pequeños, los huesos de la cadera permanecen débiles o los huesos de la espinilla de la parte inferior de las piernas se vuelven hacia adentro, causando una caminata con palomas. El pediatra de su hijo puede prescribir tratamientos que incluyen fisioterapia. Aquí hay algunos ejemplos de ejercicios para corregir los dedos de las palomas..
Paso 1
Haga que su niño pequeño o pequeño se siente derecho en una silla firme para niños. Los niños con dedos de paloma tienden a sentarse naturalmente con las piernas cruzadas. Ayude a su hijo a sentarse en la silla con las piernas cruzadas y los pies apoyados en el piso. Traza sus pies en la posición correcta ligeramente hacia afuera sobre un pedazo de papel. Haga un juego de este ejercicio haciendo que su hijo se siente en la silla con los pies en los contornos de los trazos en el papel. Este ejercicio se puede hacer regularmente mientras el niño come, colorea o lee. Continuar este ejercicio diariamente hasta que la condición se corrija.
Paso 2
Limpie un área que tenga aproximadamente 6 pies cuadrados en su sala de estar o jardín para evitar lesiones. Muéstrele a su niño pequeño o pequeño cómo caminar hacia atrás. Haz que te siga en la marcha hacia atrás. Continúe con el ejercicio durante un máximo de 10 a 20 minutos o mientras lo pueda hacer. Este ejercicio ayuda a fortalecer las articulaciones de la cadera para mantener los pies rectos mientras camina. Repita este ejercicio regularmente durante el juego y el tiempo de caminar..
Paso 3
Haga una viga baja para que su hijo camine. Coloque el tablero de madera en dos piezas cuadradas de madera o 2 ladrillos. Mantenga la tabla a solo tres a cinco pulgadas del suelo para evitar lesiones debido a caídas. Ayude a su hijo a caminar a lo largo de la tabla dos o cuatro veces al día y continúe este ejercicio regularmente hasta que esté caminando normalmente. Este ejercicio ayuda al niño a colocar un pie delante del otro correctamente y fortalece los músculos que mantienen los huesos de la cadera y la espinilla alineados..
Cosas que necesitarás
Silla firme para niños
Papel
Madera de aproximadamente 2 por 6 pulgadas de ancho y 3 pies de largo
2 ladrillos
Propina
Su médico también puede recomendar una abrazadera que se lleva en ambos pies y los mantiene apuntando hacia afuera. Ponga este aparato ortopédico en los pies de su hijo todas las noches después de que esté en la cama, según lo recomiende su médico..
Advertencia
Los dedos de paloma son una afección ortopédica que debe ser diagnosticada por su pediatra o médico. Otras condiciones también pueden afectar el desarrollo de la marcha en los niños. Los ejercicios para esta afección también deben ser prescritos por el médico o fisioterapeuta de su hijo, y realizarse según las instrucciones..
