Cómo determinar el tamaño del guante de elevación

Los guantes de levantamiento protegen sus manos de los callos, alivian la presión en sus manos y muñecas y lo ayudan a obtener un mejor agarre en pesos más pesados. El ajuste correcto es importante para garantizar un agarre adecuado. Dado que los guantes de elevación no tienen dedos, no tiene que medirlos para medir la longitud, pero sí para medir el ancho adecuado. Para determinar el tamaño de su guante de elevación, mida su mano de la misma manera que mide el ancho de los guantes normales.

Una mujer es entrenamiento de fuerza con guantes. (Imagen: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Paso 1

Envuelve una cinta métrica alrededor de tu mano dominante en los nudillos en la base de tus dedos. No incluya su pulgar. Mides tu mano dominante porque será la más grande de las dos..

Paso 2

Presiona tu mano contra una mesa u otra superficie plana. Mantenga sus dedos relajados. Al presionar la mano, se extienden los nudillos hasta su punto más ancho..

Paso 3

Tire de la cinta tensa alrededor de sus nudillos para obtener la medida más precisa. La cinta debe estar al ras con su piel pero no debe hacer una hendidura profunda en su mano.

Etapa 4

Registre el número, en pulgadas, para la medida de su guante. Compare el número con las tablas de tamaño para los principales fabricantes de guantes de elevación, que a menudo ofrecen modelos para hombres y mujeres.

Propina

Los guantes de elevación deben estar ajustados pero no demasiado apretados. Si están demasiado apretados, es posible que no pueda cerrar completamente las manos alrededor de la barra..