Cómo mejorar con la mano izquierda en el baloncesto
Muchos jugadores de baloncesto, incluso algunos de los profesionales, prefieren su mano del lado fuerte (la mano con la que escribes, comes y generalmente te sientes más cómodo usando) al botar la pelota. Y si eres un driblador sumamente hábil con tu mano derecha, puedes compensar parte del manejo de tu bola unilateral. Pero hasta que puedas driblar con fluidez con cualquiera de las manos, los oponentes podrán adivinar hacia dónde te diriges. Así que afiléese ahora y vea los resultados en forma de defensores que quedan en el polvo..
Un muchacho joven está goteando un baloncesto. (Imagen: Stewart Cohen / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)Paso 1
Resiste la tentación de confiar en tu mano derecha mientras practicas. Naturalmente, tiendes a usar tu mejor mano la mayor parte del tiempo. Es más cómodo, usted es más efectivo y no se siente incómodo. Dígase dirigiéndose a la práctica que va a utilizar su izquierda casi exclusivamente. Claro, esto puede dar lugar a algunas pérdidas de balón. Incluso puedes driblar la bola de tu pie a veces. Pero también disminuirá esa tendencia instintiva de ir bien todo el tiempo, y eventualmente se sentirá seguro al driblar por ambos lados..
Paso 2
Consíguete una venda u otra pieza de tela que puedas usar como tal. Átalo alrededor de tu cabeza y frente a tus ojos para que no puedas ver nada. De pie en un lugar, drije de forma rápida y potente solo con la mano izquierda. Una vez que haya dominado esto, intente driblar arriba y abajo de la cancha con su izquierda con los ojos vendados. Esto ayudará a desarrollar la sensación de la pelota con la mano izquierda porque no podrás hacer trampa al mirar la pelota.
Paso 3
Practica incluso cuando no estas practicando. Los jugadores de fútbol con problemas de torpeza a veces llevan la pelota con ellos a todas partes en un esfuerzo por inculcar el hábito de aferrarse, y esta es una táctica similar. Si tiene pisos de madera dura en su casa, gote la pelota con la mano izquierda mientras espera que el microondas se ponga en marcha. Me gusta ir a pasear o trotar, traer una pelota y botarla con la mano izquierda mientras vas. Tales repeticiones frecuentes desarrollarán aún más su comodidad con el regate zurdo.
Etapa 4
Recluta un poco de ayuda. Pídale a un amigo que lo proteja en un juego de uno contra uno, con una estipulación: debe inclinar su cuerpo en defensa hacia su mano derecha, a fin de cortar cualquier unidad de goteo que pueda hacer con su mano derecha. Cuando un defensor "juega en exceso" a un lado como este, generalmente es porque sabe que su oponente tiene una mano dominante que dribla. En este caso, eso será cierto, solo él lo hará en un esfuerzo por ayudarlo a desarrollar su izquierda..
Cosas que necesitarás
Venda
Baloncesto
Propina
No solo use las semanas previas a la temporada de baloncesto para refinar sus fundamentos zurdos. Practique todo el año, si es posible, hasta que esté seguro de realizar una variedad de jugadas en la cancha con cada mano.
Advertencia
Evite el entrenamiento excesivo con la mano izquierda. Si pasa demasiado tiempo realizando ejercicios con la mano izquierda, corre el riesgo de forzar un músculo en el brazo u hombro izquierdo.
