Cómo atar los zapatos de fútbol

Saber atar adecuadamente sus zapatos de fútbol o tacos puede tener un impacto serio en la comodidad, la seguridad y el rendimiento de su juego de fútbol. De acuerdo con la Fundación de Medicina Deportiva de Houghston, obtener el ajuste adecuado de sus zapatos de fútbol puede ayudar a mejorar su rendimiento y reducir el riesgo de lesiones como resultado de un tobillo torcido u otro mal funcionamiento del zapato. Para obtener los mejores resultados, reserve 30 minutos o más para atar completamente y probar sus zapatos para asegurarse de que tiene la perfecta estanqueidad y libertad de movimiento..

Paso 1

Ingrese a sus zapatos de fútbol sin colocar y colóquelos en un área donde pueda ver claramente los agujeros y ojales. Sostenga ambos extremos de un cordón para determinar el punto medio del cordón y colóquelo directamente sobre el conjunto más bajo de orificios del cordón cerca del dedo del pie del zapato..

Paso 2

Inserte los extremos del cordón uniformemente en el par de orificios más bajo hasta que la mitad del cordón quede sentada directamente entre los orificios. Pase el extremo derecho del cordón a través del orificio izquierdo directamente hacia arriba desde el orificio más bajo. Tire del cordón hasta que llegue por completo antes de pasar el extremo izquierdo del cordón a través del agujero derecho directamente hacia arriba desde el más bajo, asegurándose de cruzar el extremo derecho en forma de "X".

Paso 3

Continúe enhebrando cada extremo del cordón a través de su orificio opuesto, formando un patrón entrecruzado hasta la parte superior del zapato. Tire firmemente de cada cuerda mientras se ata para asegurarse de que esté ajustada y ajustada contra su pie, mientras permite un rango de movimiento libre en el tobillo.

Etapa 4

Termine su cordón atando el cordón del zapato en cualquier gancho adicional o ojal en la parte superior del tobillo de su zapato de fútbol. Realice un nudo de cordón básico y camine en sus zapatos para probar la comodidad de su trabajo de atadura. Desenganche los zapatos para apretar o aflojar las cuerdas según sea necesario.

Propina

Visite una zapatería de fútbol o una tienda de deportes y mida su pie si cree que puede haber complicaciones en el tamaño de su pie. Los juegos de fútbol con tacones estrechos, arcos bajos, arcos altos o pies anchos pueden usar intrincados patrones de cordones específicos para ayudar a aumentar su condición.

Advertencia

Comuníquese con su médico o con su médico personal si no está seguro de si está lo suficientemente saludable para jugar o competir en el fútbol..