Cómo hacer una tabla para caminar para una cinta de correr
Algunas personas deciden cambiar la tabla para caminar de su caminadora una vez al año, solo porque es parte de su garantía extendida. Pero, ¿qué hace si no adquirió una garantía extendida y su tabla para caminar necesita ser reemplazada debido a una deformidad, grieta u otro daño? Si te consideras una persona práctica, con unos pocos materiales, algo de coraje y mucha voluntad, puedes hacer una tabla para caminar para una cinta de correr por ti mismo. La única excepción es si tu mazo es de metal; luego, a menos que sea un profesional en el corte de metales, debe comunicarse con el fabricante de su máquina para correr y comprar una plataforma.
Pies corriendo en una cinta de correr (Imagen: Ibrakovic / iStock / Getty Images)Paso 1
Compre una pieza de madera contrachapada de grado AC de 1/2 pulgada que sea un poco más grande que su tabla para caminar en la caminadora.
Paso 2
Desenchufe su caminadora.
Paso 3
Retire la cubierta del motor con un destornillador Phillips en los tornillos que sujetan la cubierta al cuerpo de la máquina para correr.
Etapa 4
Reduzca la tensión de la correa, ya sea girando los pernos de ajuste de tensión de la correa hacia la izquierda o utilizando el botón de ajuste de tensión de la correa, si su máquina tiene uno.
Paso 5
Retire una de las placas laterales sacando los tornillos que lo mantienen en su lugar con un destornillador Philips y retirándolo.
Paso 6
Quite la correa de transmisión de la polea del rodillo delantero colocando el destornillador entre la polea y la correa y gire el rodillo delantero mientras obliga a la correa a salir de la polea.
Paso 7
Retire los soportes que sostienen el rodillo delantero y deslice el rodillo frontal para sacarlo de la banda para caminar.
Paso 8
Deslice la correa de correr fuera del rodillo trasero.
Paso 9
Retire la tabla para caminar quitando los pernos que mantienen la tabla de madera en su lugar, usando un destornillador Allen.
Paso 10
Coloque la nueva lámina de madera contrachapada en el suelo y coloque la tabla para caminar sobre ella. Tome sus medidas y marque la ubicación de los orificios para los pernos marcando el contrachapado con un marcador.
Paso 11
Corte el contrachapado con una sierra circular y use un taladro para hacer orificios de 3/16 pulgadas para los pernos. Luego, use un bloque de lijado para suavizar la cara y los bordes "A" del contrachapado.
Paso 12
Cubra el lado de grado A con tres capas de sellador de madera transparente, una capa a la vez, dando a cada capa el tiempo suficiente para secarse antes de aplicar la siguiente.
Paso 13
Use lana de acero fino para pulir la superficie y luego limpiarla y aplicar una capa suave de lubricante en la parte superior del tablero.
Paso 14
Coloque la tabla para caminar terminada en la máquina para correr y fíjela en su lugar con los pernos.
Paso 15
Coloque la correa en los rodillos y el rodillo delantero de nuevo en su lugar.
Paso 16
Fije la placa lateral y la cubierta del motor a la máquina para correr con el destornillador Phillips.
Paso 17
Ajuste la correa de tensión y vuelva a enchufar la máquina para correr en el enchufe de pared.
Cosas que necesitarás
Madera contrachapada de grado AC de 1/2 pulgada
Destornillador Allen
destornillador Phillips
Sierra circular
Taladro eléctrico
Broca de 3/16 pulgadas
Bloque de lijado
Sellador de madera transparente
Lana de acero fino
Lubricante
Propina
El rocío seco de lubricante es fácil y rápido de aplicar a la nueva tabla para caminar antes de instalarlo en la máquina para correr. Asegúrese de que el lubricante sea del tipo correcto al revisar las especificaciones del fabricante de la máquina para correr.
Sin subirse a la máquina para correr, ejecute la máquina para correr durante un par de minutos a las velocidades que usa habitualmente y verifique que el cinturón no se mueva hacia un lado..
