¿Hay un peso ideal para un hombre de seis pies?

Su peso es a menudo una indicación de su nivel de condición física, y su rango de peso saludable es directamente proporcional a su altura. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, si pesa demasiado para su cuerpo, podría correr un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes. Afortunadamente, su índice de masa corporal puede ayudarlo a determinar fácilmente el peso ideal para su altura.

Los pies de un hombre de pie en una báscula de baño. (Imagen: Foto de Big Cheese / Foto de Big Cheese / Getty Images)

Tu peso saludable

Debes apuntar a un IMC de 18.5 a 24.9, ya seas hombre o mujer. A 6 pies, o 72 pulgadas, esto significa que su rango de peso ideal es de aproximadamente 140 a 183 libras. Sin embargo, todavía es posible caer en este rango y tener niveles peligrosos de grasa corporal. Lleva gran parte de su grasa alrededor del medio, por lo que medir su cintura le dará una imagen más completa. Los hombres que tienen una circunferencia de la cintura de más de 40 pulgadas probablemente tengan demasiada grasa corporal y, por lo tanto, corren el riesgo de contraer enfermedades relacionadas con la obesidad..