Muñecas y manos sueltas para un swing de golf
El uso adecuado y la tensión de las manos y las muñecas durante el swing de golf confunde a muchos jugadores. Aunque sus instintos pueden decirle que es necesario mantener un agarre firme en el palo con muñecas firmes para generar un swing poderoso, lo contrario es cierto. Un agarre cómodo y suelto con muñecas relajadas te ayudará a realizar tomas sólidas y potentes.
Club de golf que hace pivotar al hombre (Imagen: prodakszyn / iStock / Getty Images)Presión de agarre
El papel de las manos en el swing de golf comienza con la presión de agarre. Uno de los errores más comunes que cometen los principiantes es aferrarse demasiado al club. Tal agarre hace que la ejecución de un swing técnicamente competente sea muy difícil. Como señala Jim Miller Golf, agarre un palo lo más suavemente posible mientras mantiene el control del club. Los jugadores más nuevos a menudo se sorprenden por lo flojamente que pueden agarrarse al club y seguir sujetándolo durante el swing.
Tensión de la muñeca
Cuando la presión de agarre es suficientemente ligera, es difícil mantener las muñecas tensas. Sin embargo, considere el desafío de ejecutar un swing de golf con muñecas que no sean flexibles. Ben Hogan escribe que las manos y las muñecas deben soltarse a través del contacto; sin embargo, el exceso de tensión en las muñecas evita que esto suceda naturalmente. Una causa común de estrechez en las muñecas es la tendencia de los jugadores que desean controlar el palo de golf hasta el punto de contacto..
Suelto por el poder
El rango de movimiento cubierto en un columpio de golf requiere manos y muñecas sueltas, no solo para que el palo quede en la posición correcta, sino también para crear la velocidad adecuada para la cabeza del palo. La velocidad de la cabeza del palo es el factor más importante detrás de la generación de potencia y la ganancia de distancia. La fluidez necesaria en el cuerpo para la velocidad de la cabeza del palo, según Jim Miller Golf, comienza con un juego de manos y muñecas sueltas y flexibles.
Tensión consistente
No es raro que los golfistas comiencen su swing con las manos y las muñecas sueltas, solo para apretarlos en la parte superior del swing o mientras se preparan para el contacto. En consecuencia, como parte de la fluidez que anuncia Jim Miller Golf, los jugadores deben aprender cómo mantener esta falta de tensión durante todo el swing. No es tan fácil como parece y puede resultarle difícil lograrlo al principio. Sin embargo, con la práctica, su cuerpo aprenderá a confiar en el enfoque flexible y se permitirá permanecer así durante todo el swing..
