Si bien los entrenadores elípticos generalmente proporcionan ejercicios de bajo impacto, es posible que tenga dolor de rodilla durante o después del uso. Una longitud de zancada corta o máquinas...
Deportes y fitness - Página 170
Incluso si eres un culturista intransigente, es posible que aún carezcas de fuerza central. No importa cuánto entrenamiento de fuerza realice, es importante no descuidar su núcleo haciendo ejercicios isométricos,...
El básquetbol fue inventado por el Dr. James Naismith en Springfield, Massachusetts, en 1891. Naismith, quien luego enseñó en la Universidad de Kansas, había estado buscando un juego de habilidad...
Ya sea nadando de forma relajada o competitiva, los efectos en el cuerpo son saludables y beneficiosos. La natación no solo mejora su sistema cardiovascular, sino que también reduce su...
El control de su frecuencia cardíaca está regulado por dos mecanismos dentro de su sistema nervioso: el sistema simpático aumenta la frecuencia y el parasimpático disminuye la frecuencia. El sodio...
La noradrenalina, o norepinefrina, es una hormona producida en la glándula suprarrenal. Se utiliza como una señal química entre las células del sistema nervioso simpático, una rama del sistema nervioso...
Diversas afecciones pulmonares y cardíacas requieren oxígeno suplementario para prevenir la hipoxemia crónica o niveles bajos de oxígeno en la sangre. Si está respirando por la boca mientras recibe oxígeno...
El levantamiento de pesas tiene una serie de beneficios bien documentados, que incluyen aumento de la fuerza y tamaño muscular, mayor resistencia muscular, mejoría de la masa ósea y aumento...
