Dolor pélvico después del ejercicio
Si experimenta dolor pélvico ocasional después de hacer ejercicio, es probable que no sea una causa importante de preocupación, ya que no es raro que tenga dolor en la pelvis o el abdomen después de hacer ejercicio, especialmente si hace mucho ejercicio. Sin embargo, si experimenta dolor pélvico frecuente después de hacer ejercicio o si su dolor parece empeorar, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y descartar cualquier causa potencialmente grave..
Puntada lateral o calambre
La mayoría de los corredores y otros atletas que hacen ejercicio vigorosamente han experimentado un punto de sutura en algún momento. El dolor de una puntada lateral puede presentarse principalmente en su costado, o puede irradiarse a través de su estómago y pelvis. Aunque los puntos de sutura pueden ser extremadamente dolorosos, no son graves. Si cree que su dolor pélvico después de hacer ejercicio proviene de un punto de sutura lateral o de un calambre muscular, masajee con fuerza el área afectada con la mano hasta que desaparezca el calambre.
Dolor gastrointestinal
De acuerdo con la Universidad de Rice, muchas personas que hacen ejercicio, particularmente corredores y triatletas, experimentan algún tipo de problemas gastrointestinales durante o después de una larga carrera u otra sesión de entrenamiento, según la Universidad de Rice. La flatulencia, eructos, náuseas e incluso vómitos pueden aparecer junto con dolor pélvico o calambres. En muchos casos, puede culpar a la deshidratación por sus problemas; aunque no está claro por qué la deshidratación provoca dolor pélvico después de hacer ejercicio junto con otros problemas gastrointestinales, mantenerse hidratado parece resolver el problema. Beba un vaso de agua unos 30 minutos antes de su entrenamiento y tome descansos durante una sesión de ejercicio más larga.
Otras causas
Es posible que su dolor pélvico después del ejercicio se origine en una vejiga o tracto urinario infectado, especialmente si también experimenta sangre en la orina, según la revista "Running Times". Si este es el caso, consulte a su médico para obtener una receta de antibióticos. Además, en algunos casos, los cólicos menstruales pueden causar dolor pélvico después del ejercicio, al igual que las articulaciones inflamadas o una distensión muscular. Su médico puede ayudarlo a determinar si alguno de estos problemas le causa dolor.
Consideraciones
Si su dolor pélvico después del ejercicio continúa empeorando, o si está acompañado de síntomas gastrointestinales como diarrea e hinchazón frecuentes, considere realizar una prueba de detección de enfermedad inflamatoria intestinal o enfermedad celíaca, según "Running Times". Ambos pueden causar esos síntomas. Definitivamente consulte a su médico si su dolor pélvico después del ejercicio no se resuelve en una semana o dos.
