Situps y un bazo agrandado

Varias afecciones, incluidos problemas hepáticos, infección sistémica y cáncer, pueden causar un agrandamiento del bazo, pero la causa más común de agrandamiento del bazo es el virus mononucleosis, según el libro de texto "Biología: Vida en la Tierra con fisiología". Debe buscar tratamiento médico si tiene un bazo agrandado y su médico le aconsejará cuál es el mejor tratamiento. Los ejercicios vigorosos y los ejercicios como abdominales que ejercen presión sobre la pared abdominal generalmente no son seguros para las personas que padecen un bazo agrandado..

Debe evitar las abdominales si su bazo está agrandado. (Imagen: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Bazo roto

La complicación más grave de un bazo agrandado es la ruptura. Esta afección que amenaza la vida resulta en una hemorragia interna y, por lo general, requiere tratamiento quirúrgico, según la "Guía médica familiar de la Asociación Americana de Medicina". Según el sitio web Monotreatment, la rotura es muy poco frecuente con el tratamiento adecuado de un bazo agrandado. La ruptura a menudo es causada por un golpe en el abdomen, pero también puede ser causada por el estrés excesivo y la presión sobre los músculos abdominales. Las abdominales y otros ejercicios abdominales aumentan el riesgo de rotura del bazo.

Evitando Situps

Debe evitar los ejercicios abdominales hasta que el bazo recupere su tamaño normal. Si su médico recomienda una esplenectomía total o parcial para tratar su bazo agrandado, el "Libro de Salud Familiar de Mayo Clinic" le aconseja que evite todo ejercicio intenso, incluidas las abdominales, durante seis a ocho semanas. Además de aumentar el riesgo de rotura, las abdominales también pueden aumentar el dolor en el abdomen y retrasar el tiempo de recuperación..

Ejercicios seguros

Si bien el ejercicio vigoroso no es seguro mientras el bazo está agrandado, el ejercicio ligero puede aumentar el conteo de glóbulos blancos y fortalecer su sistema inmunológico. El ciclismo ligero, caminar y los deportes de bajo impacto, como el golf, son generalmente opciones seguras, pero debe consultar a su médico antes de hacer cualquier ejercicio..

Volviendo al ejercicio

Cuando su bazo vuelva a su tamaño normal, comience a acumularse lentamente en su rutina de ejercicios anterior. Trate de hacer tres o cuatro abdominales durante los primeros días. Si experimenta algún dolor, deje de hacer ejercicio de inmediato. Su médico puede aconsejarle sobre ejercicios seguros y cuánto tiempo debe esperar antes de volver a su rutina de ejercicios normal..