Las mejores colchonetas de ejercicio
La mejor colchoneta de ejercicios para usted dependerá de para qué la use. Hay colchonetas de ejercicios diseñadas específicamente para yoga, pilates, artes marciales y ejercicio en general. Estas alfombras se diferencian en peso, longitud, grosor, pegajosidad y portabilidad. Decida para qué actividades planea usar su tapete antes de realizar su compra.
Una mujer joven está haciendo ejercicio en una estera de yoga. (Imagen: amanaimagesRF / amana images / Getty Images)Colchonetas para ejercicios de yoga
Las colchonetas para ejercicios de yoga están diseñadas para ser lo suficientemente delgadas para que puedas enrollarlas y transportarlas fácilmente, lo suficientemente pegajosa para que tus manos y pies no se resbalen y el tiempo suficiente para adaptarse a la longitud de tu cuerpo mientras haces una variedad de ejercicios. ceremonias. La estera de yoga estándar es de 68 a 72 pulgadas, pero es posible que desee comprar una estera de yoga más larga si es alto. La mayoría de las esterillas de yoga tienen un grosor de 1/8-pulgada, pero puedes comprar una esterilla de yoga de 1/4-pulgada para un acolchado adicional, o una esterilla de yoga liviana de 1/16-pulgada si viajas mucho. Manduka es una empresa que fabrica excelentes colchonetas de yoga para satisfacer todas las necesidades. Gaiam es otra compañía que hace que las alfombras de yoga sean muy económicas para los principiantes..
Colchonetas De Ejercicio Pilates
Colchonetas de yoga también se pueden utilizar para Pilates. Sin embargo, hay esteras para ejercicios diseñadas específicamente para Pilates que son más cortas y más gruesas que las esteras para yoga. La desventaja de estos tapetes es que son menos portátiles y menos versátiles que los tapetes de yoga. A menudo, no puedes usar una esterilla de Pilates para el yoga, pero siempre puedes usar una esterilla de yoga para Pilates. Si te gusta un cojín extra, considera comprar una estera premium de 1/4 pulgadas diseñada para yoga y pilates de compañías populares como Manduka o Jade.
Colchonetas de ejercicio de gimnasia y artes marciales
Las esteras de ejercicios de gimnasia y artes marciales tienden a ser muy gruesas para proteger su cuerpo durante los ejercicios en el piso, como agacharse y agarrarse. Muchas esteras para ejercicios de artes marciales son plegables y algunas se pueden combinar con otras para crear un área más grande. Algunas alfombrillas están diseñadas como piezas de rompecabezas o tienen cierres de gancho y bucle para que no se muevan cuando se combinan varias alfombrillas. We Sell Mats hace un tapete plegable y popular con cierres de gancho y lazo.
Esteras del ejercicio de la aptitud general
Las colchonetas de ejercicios generales se pueden usar para una amplia variedad de propósitos, como ejercicios cardiovasculares, estiramientos, abdominales, flexiones de brazos, y otros ejercicios que requieren que usted esté sobre su vientre, espalda, manos y rodillas. Si desea una colchoneta de ejercicios que sea versátil, fácil de transportar y que tenga algo de relleno, entonces una estera de yoga de 1/8-pulgada o 1/4-pulgada de Gaiam o Manduka es una buena opción. Si eres muy sensible a las superficies duras y necesitas más relleno, ProSource hace una estera de yoga para ejercicios de 71 mm de grosor y 71 pulgadas de largo que se puede enrollar fácilmente. Sin embargo, el grosor adicional hace que sea más difícil hacer ejercicios de equilibrio..
