Los mejores zapatos para correr para la artritis
La artritis es una afección médica dolorosa y debilitante que puede afectar las articulaciones en casi cualquier parte de su cuerpo, incluidos los pies. Si te gusta correr o correr, la artritis puede mantenerte al margen debido al dolor y la incomodidad. Sin embargo, saber qué buscar en una zapatilla para correr puede ayudarlo a mantenerse activo en el deporte que disfruta. Hable con su médico para obtener más información sobre el calzado adecuado para su afección..
Los arthirits no necesitan ralentizar a un corredor. (Imagen: Nick White / Photodisc / Getty Images)Dedos del pie ancho
Busque un zapato con una caja ancha para los dedos si desea correr a pesar de su condición artrítica. Los zapatos con una puntera ancha permiten el espacio adecuado para cualquier hinchazón que pueda ocurrir. Tener este espacio adicional en su zapato ayudará a limitar el roce de los dedos durante el movimiento atlético. Los zapatos estrechos pueden hacer que las articulaciones de los dedos hinchados presionen los lados del zapato, lo que puede causar ampollas. Compañías como New Balance y Saucony ofrecen zapatos con una variedad de diferentes anchos para adaptarse a su condición.
Tacones acolchados
Busca un zapato con soporte y relleno en el talón. Sus talones actúan como amortiguadores durante cada zancada, especialmente cuando se ejecuta sobre cemento. Si su pie está hinchado debido a la artritis, esta absorción natural de choque puede verse comprometida y ser dolorosa durante el movimiento atlético. Los zapatos con acolchado adicional en el talón pueden ayudar a compensar esta molestia, lo que le permite correr más tiempo.
Montaje personalizado
Tenga sus zapatos ajustados profesionalmente. Las articulaciones internas del tobillo, el dedo del pie y el pie pueden inflamarse debido a la artritis, lo que provoca un movimiento antinatural en el pie que se puede amplificar en una zapatilla para correr holgada. Su médico o entrenador personal puede ayudarlo a ajustar su pie a una zapatilla para correr bien acolchada que no perderá su forma y promoverá el movimiento adecuado de la articulación.
