Los efectos del cannabis en el crecimiento muscular
Hay una gran cantidad de opiniones diferentes ya menudo contradictorias sobre los efectos del cannabis o la marihuana; algunos afirman que tiene propiedades medicinales, y otros sostienen que solo tiene efectos negativos. El uso a largo plazo de la marihuana, sin embargo, se ha asociado con cambios en el cuerpo que resultan en un menor crecimiento muscular y masa..
Menos sobrecarga
El principio de sobrecarga en el ejercicio es una parte esencial de todas las mejoras en los sistemas muscular y cardiovascular. Empujar los músculos hasta el punto de falla es lo que causa la hipertrofia y las mejoras de fuerza resultantes. La marihuana es un alucinógeno leve y tiene algunas de las propiedades depresivas y desinhibidoras del alcohol, por lo que puede hacer que esté menos interesado en esforzarse al máximo..
Testosterona baja
La testosterona es fundamental para el crecimiento muscular. Muchos atletas toman esteroides anabólicos, como la testosterona, para aumentar la masa muscular. Según la Academia Americana de Médicos de Familia, AAFP, el uso prolongado de marihuana reduce los niveles de testosterona en los hombres. El resultado de la disminución de la testosterona es la masa muscular disminuida. La testosterona baja también lo hará sentirse más cansado de lo normal, y esto probablemente se traducirá en menos ejercicio o menos esfuerzo durante el ejercicio..
Nutrición pobre
La marihuana aumenta las sustancias químicas en el cerebro que afectan el hambre, y hace que los usuarios de marihuana anhelan particularmente los dulces. De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención e Información sobre el Cannabis de Australia, una serie de estudios en humanos confirman los informes anecdóticos de que la marihuana causa "las munchies", un término de jerga para tener hambre de alimentos ricos en calorías que son bajos en valor nutricional. El cuerpo convierte estas calorías adicionales en reservas de grasa, lo que tiene un impacto negativo en el crecimiento muscular.
